10 novājēšanas receptes

Apollo.lv
CopyTelegram Draugiem X Whatsapp
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Foto: Apollo

Lieliski ieteikumi, pamēģiniet:

1. Ēdiet no zilganzaļas krāsas traukiem - tas mazina apetīti.


2. Izmantojiet domu spēku - vizualizējiet savi slaidu un vingru.


3. Vairāk guliet. Miegs izstrādā leptīnu - hormonu, kurš mazina vēlmi ēst un stimulē fizisko aktivitāti.


4. Neskatieties televizoru un kino apmeklējiett pēc iespējas retāk, jo melodrāmas un trilleri izsauc spēcīgas emocijas, bet emocijas palīdz rokai stiepties pēc pārtikas. Daži cilvēki filmas skatīšanos nevar iedomāties bez riekstiņiem, čipsiem un konfektēm.


5. Ievērojiet mēness fāžu kalendāru.


6. Biežāk tīriet zobus ar piparmētru saturošu pastu, jo piparmētras nomāc apetīti.


7. Ēdot neklausieties klasisko mūziku. Zinātnieki noskaidrojuši, ka Bēthovena, Vivaldī un Baha skaņdarbi provocē izvēlēties kalorijām bagātus ēdienus.


8. Dzīvojiet tur, kur esat piedzimuši un izauguši. Zinātniski pierādīts, ka aborigēni ir slaidāki par kosmopolītiem.


9. Elpojiet vaniļas aromātu, tas mazinās ēstgribu un vēlmi pēc saldumiem. Šim nolūkam lieliski noder arī citrusu aromāts.

woman-today

KomentāriCopyTelegram Draugiem X Whatsapp

Tēmas

Aktuālākās ziņas
Nepalaid garām
Uz augšu