Klaudija laiku pa laikam ievēro zemas kalorijas diētu, ko ievēro piecas dienas. Saka, ka piecu dienu laikā var tikt vaļā no 4 kilogramiem liekā svara.
Klaudijas Šīferes diēta
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Pirmās brokastis:
250 g sasmalcinātu augļu (izņemot banānus un vīnogas) sajauc ar ēdamkaroti diedzētu garudu un ēdamkaroti jogurta bez piedevām. Zaļā tēja.
Otrās brokastis:
kokteilis no 100 ml sulas un 100 ml jogurta bez piedevām.
Pusdienas:
Dārzeņu ragū. Ragū gatavo no ziedkāpostiem, burkāna, saldā pipara, glāzes konservētu zirnīšu, sīpola, selerija un pētersīļa zaļumiem.
Vakariņas:
100g augļu pēc izvēles un ābols.
Ja izsalkums neciešami moka, tad dienas laikā drīkst apēst 50 - 100 g vārītas vistas gaļas ar mazu gabaliņu maizes.