Asinsgrupu diēta

Apollo.lv
CopyTelegram Draugiem X Whatsapp
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Foto: http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/deed.en

Peter J. D’Adamo ir radījis uztura virzienu pēc asinsgrupās, izpētot šos procesus saistībā ar asinsgrupu attīstīšanos:

0 asinsgrupa – attīstījusies pirms 40 000 gadiem, kad dzīves galvenā sastāvdaļa bija medības. Līdz ar to šīs asinsgrupas cilvēki labi panes gaļu, pie tam būtu jāpārņem tās dzīves apstākļi, tas nozīmē medību vietā būtu pastiprināti jānodarbojas ar sportu.

A asinsgrupa – attīstījās apmēram pirms 20 000 gadiem, kad bija nostiprinājusies zemkopība, līdz ar to labi tiek panesti graudaugu un piena produkti.

B asinsgrupa – attīstījusies apmēram pirms 10 000 līdz 15 000 gadiem Himalajos, tā kā šai grupai piemīt īpašas pielāgošanās spējas, tad var ēst gandrīz visu.

AB asinsgrupa – attīstījās tikai pirms apmēram 1000 gadiem. Šīs asinsgrupas nēsātājiem būtu jāuzņem jaukts uzturs (A un B asinsgrupu uzturs). Šai grupai ir mazāk stipra imūnsistēma.

Šis novirziens pamatojas uz:

1. tiek uzskatīts, ka noteikti proteīni, tā saucamie lecitīni, kuri nonāk asinsvados, tur pie esošajām asinsšūnām pieķeras un tādā veidā kaitē organismam,

2. kuri no lecitīniem kaitē asinīm, ir atkarīgs no asinsgrupas,

3. asinsgrupas atšķiras ar to, vai tām ir vai nav kāds no antigēna asinsķermenīšos, piemēram, A asinsgrupas asinsķermenīši satur antigēnu A, B asinsgrupa satur antigēnu B, savukārt AB asinsgrupai ir abi antigēni A un B,

4. tiek uzskatīts, ka gremošanas procesā lecitīni lielos daudzumos nepārveidoti var pāriet uz asinīm un tur caur asinsgrupai specifisko lecitīna veidošanu novest pie veselībai kaitīgas aglutinācijas,

5. D’Adamos novērojumi, ka dažādi lecitīni var pieķerties pie antigēniem dažādās asinsgrupās, pamudināja viņu izstrādāt uztura ieteikumus dažādu asinsgrupu nēsātājiem,

6. D’Adamos uzskata, ja katrs cilvēks ēstu, ņemot vērā savu asinsgrupu, tad nebūtu problēmas ar lieko svaru, kā arī nebūtu dažādi gremošanas traucējumi.

Uztura vadlīnijas katrai asinsgrupai:

0 asinsgrupa

Ieteicams – gaļa, putnu gaļa, jūras zivis, augļi, dārzeņi,

Nav ieteicams – kvieši un to produkti, kāposts, piens un piena produkti, zemesrieksti, pistācijas, kartupeļi,

Piezīme – ir problēmas ar glutēna sagremošanu, tas arī ir galvenais faktors svara pieaugumam.

A asinsgrupa

Ieteicams – soja, labības produkti, pākšaugi, augļi, dārzeņi, zivis,

Nav ieteicams – gaļa un desas, piens un piena produkti, olas,

Piezīme – organismā pārāk maz izdalās kuņģa skābes.

B asinsgrupa

Ieteicams – gaļa, dārzeņi, augļi, piens un piena produkti,

Nav ieteicams – kvieši, griķi, rieksti, putnu gaļa,

Piezīme – izlīdzinošā pielāgošanās spēja tendēta uz lieko svaru.

AB asinsgrupa

Ieteicams – zaļie dārzeņi, gaļa (maza porcija), raudzēti piena produkti (maza porcija), tofu, zivis, zaļā tēja, ķiploki,

Nav ieteicams – kukurūza, griķi, kvieši, sarkanā gaļa kidney pupas, , cigaretes,

Piezīme – pārāk jūtīgs gremošanas trakts.


* informācija tulkota un savākta no www.dadamo.com, The Blood Type Diet :: Peter D'Adamo

KomentāriCopyTelegram Draugiem X Whatsapp

Tēmas

Aktuālākās ziņas
Nepalaid garām
Uz augšu