Jauna modes diēta - 5/2 (7)

Apollo.lv
CopyTelegram Draugiem X Whatsapp
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Foto: http://www.flickr.com/photos/curtfleenor/

Vienu dienu badoties, bet otrā ēst visu, ko sirds kāro - jebkurš dietologs teiks, ka tas nav prāta darbs.

Jaunās modes diētas 5/2 piekritēji un ievērotāji apgalvos pretējo - diēta ir efektīva un pat veselīga, raksta ārzemju prese.

5/2 diēta ir zināma arī kā periodiskās badošanās diēta. Šīs diētas būtība vienkārša - piecas dienas nedēļā ēd kā parasti, bet divas dienas nedēļā neuzņem vairāk nekā 500 - 600 kaloriju. Kaloriju samazināšanas dienai seko dienas, kad drīkst ēst visu - divas badošanās dienas neseko viena otrai. Diētas ievērotāji apgalvo, ka šādi stabilizējas cukura līmenis un holesterīns asinīs, mazinās vēža, un diabēta saslimšanas risks.

Komentāri (7)CopyTelegram Draugiem X Whatsapp

Tēmas

Aktuālākās ziņas
Nepalaid garām
Uz augšu