Veselībai

Brazīlijas diēta: 2 nedēļās - 5 kg

«Apollo»

Pirmdiena, 25. janvāris (2010) 13:09 | Komentāri: (27)

Drukāt Nosūtīt draugam

Ievērojot šo diētu, 2 nedēļās ir iespējams zaudēt 4 - 5 kg, raksta missfit.ru.

Foto: «Apollo»

Pirmās divas dienas: trīs reizes dienā pa 1 vārītai olai, 1 ābolam un tasītei kafijas.
Trešā diena: brokastis - 2 vārītas olas, pusdienās 50 g vārītas liellopu gaļas ar spinātiem, vakariņas - vārīta ola, spināti.
Ceturtā diena: brokastīs - 1 vārīta ola, pusdienas - vārīta zivs, tomāts, vakariņas - 2 vārītas olas, tasīte kafijas.
Piektā diena: brokastīs 1 vārīta ola, tasīte kafijas, pusdienās 2 vārītas olas, tomāts, vakariņās - uz restēm cepta zivs, dārzeņu salāti ar etiķi.
Sestā diena: brokastīs 1 ola, tasīte kafijas, pusdienās - gabaliņš vārītas liellopu gaļas, gurķis, vakariņas - teļa gaļa, cepta bez taukiem, tomāts, tasīte kafijas.
Septītā diena: brokastīs - 1 vārīta ola, tasīte kafijas, pusdienās: bez taukiem cepts cālis (puse), dārzeņi, vakariņās - otra cāļa puse, ābols, tasīte kafijas.

Otrā nedēļā sāk visu no sākuma. Diēta ir daudz kritizēta, tomēr ļoti populāra. Tā veidota pēc teorijas, ka, lietojot pārtikā grūti pārstrādājamus produktus, liekam organismam patērēt daudz kaloriju, arī produktu vienveidība ir ieteikta kā labs novājēšanas veids. Neaizmirstiet dzert daudz ūdens!

VĒL PAR TĒMU:

Diētas

Šokolādes kūka brokastīs palīdz notievēt (16) Šokolādes kūkas gabaliņa notiesāšana brokastīs...	Dietoloģes Neimanes uztura ieteikumi aukstajam laikam (34) Lai pēc iespējas efektīvāk sasildītos un nodrošinātu...
Brokastošana palīdz nopelnīt vairāk naudas (9) «Ar apgalvojumu, ka brokastošana palīdz nopelnīt...	Idejas atslodzes dienai (13) Jāņem vērā:
Diēta seksuālā temperamenta uzlabošanai (13) To, ka ēdienkarte atstāj lielu ietekmi uz mūsu seksuālo temperamentu,...	Jaunas dzīves sākums (11) Sabiedrības Veselības Institūts sadarbībā ar televīzijas...
Latvijā sāk rādīt svara samazināšanai veltītu seriālu (6) «Sabiedrības Veselības Institūts sadarbībā ar televīzijas...	Uzmanīgi ar vājēšanu, var noskaust! (32) Jauns Lielbritānijā veikts pētījums liecina, ka veiksmīga...
Ēšanas paradumus varēs mainīt ar datorprogrammu (4) «Pamatojoties uz pētījumu, kura laikā tika apkopota vairāk nekā...	Organisma attīrīšanas kūres ir pilnīgas muļķības (76) Organisma detoksikācijas kūres labākajā gadījumā ir bezjēdzīgas,...

PĒDĒJIE KOMENTĀRI

Lasi visus komentārus (27)

Agnese 08.04.2010 01:17:31 Ziņot!

http://jaunaunskaista.blogspot.com/ Visu dzīvi slaida

.. 07.04.2010 21:30:39 Ziņot!

Inga 01.03.2010 12:19:59 Ziņot!

Olām nav ne vainas, pat tos spinātus iemocītu, bet kafija vakarā...?

ja 25.02.2010 07:37:48 Ziņot!

vajprats, kurs var apest tik daudz olas? !!!

Avs » arturs 23.02.2010 18:18:08 Ziņot!

Turpinu: Ēst4x dienā. Apmēram līdzīgas porcijas. Ko? Grūbu biezputru ar sīpoliem, drusku saulespuķu eļļu 1...2 karotes; Zaļus gurķus, salātus, tomātus vasarā cik lien, ar nedaudz sāls un eļļas;vārītas sarkanās bietes, ceptus vai svaigus kāļus, burkānus... Vārītu liellopa gaļu~līdz 50g dienā, zivi lidz 100g dienā. Rupjmaizi līdz 200g dienā. Cukuru, kūkas, konfektes, saldējumu, ka`fiju,kakao, baltmaizi nemaz... Dzeramais - zāļu tējas bez cukura. Tā Jūs nostiprināsiet arī gribasspēku! Šo visu ar korekcijām,ņemot vērā Jūsu svaru, dzimumu, vecumu... Pārvietoties kĀJĀM, AR VELOSIPĒDU, slēpēm, peldēt, strādāt fiziski. Iegādāties uzkāpjamos svarus. Nu tad viss.

Ienāc ar savu lietotājvārdu

Apollo neatbild par portāla lasītāju ievietotiem komentāriem. Apollo aicina portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda. Aicinājuma ignorēšanas gadījumā Apollo ir tiesības dzēst neatbilstošus komentārus portālā, kā arī liegt lietotājam turpmāku pieeju portālam. Vēršam Apollo lietotāju uzmanību, ka interneta vide nav anonīma vide un Apollo ir pietiekami tehniskie līdzekļi, lai komentētājus identificētu.

Apollo lietošanas noteikumi

Citi raksti kanālā

Foto: Dekoltē, šķēlumi un skaistas somiņas

11:29	Foto: Dekoltē, šķēlumi un skaistas somiņas
10:55	Pakalpojumu sniedzēji: jūtams pieprasījuma pieaugums pēc romantiskiem pakalpojumiem* (1)
09:22	Vistu aknas ar vīnogām (4)
08:40	«Buffalo» apavi – līdz trīs reizēm lētāk!* (11)
10:10	Kā panākt, lai bijušais atgriežas? (70)
00:19	Krējuma plāceņi (14)
05:17	Foto: Sievietes kažokādās un bez (12)
00:17	Kur ņemt idejas romantiskiem brīžiem? (20)
00:06	Pastēte ar rukolu un dzērveņu mērci (20)
13:44	Suns tiešajā ēterā iekož žurnālistei sejā (113)
11:34	Šokolādes kūka brokastīs palīdz notievēt (16)
10:15	Lielajā ģildē notiks pūtēju orķestra «Rīga» Valentīndienas koncerts
09:27	Tikai sievietēm! Kur aizvest vīrieti? (36)
09:16	Krūts vēzis. Ar tevi tas nenotiks? (40)
00:02	Uzkodas - desa mīklā (18)

Visas jaunākās ziņas

1	Kā panākt, lai bijušais atgriežas? (70)
2	«Buffalo» apavi – līdz trīs reizēm lētāk!* (11)
3	Suns tiešajā ēterā iekož žurnālistei sejā (113)
4	Krējuma plāceņi (14)
5	Foto: Sievietes kažokādās un bez (12)
6	Piedzimis lielākais bērns Ķīnas vēsturē (36)
7	Vistu aknas ar vīnogām (4)
8	Plikam četrgadniekam liek sportot 13 grādu salā (83)
9	Tikai sievietēm! Kur aizvest vīrieti? (36)
10	Šokolādes kūka brokastīs palīdz notievēt (16)
11	Modele ar šokējoši tievu vidukli (210)
12	Kur ņemt idejas romantiskiem brīžiem? (20)
13	Pastēte ar rukolu un dzērveņu mērci (20)
14	Ritas Lasmanes vēstule pagurušam vīrietim Visu Mīlētāju dienas priekšvakarā (65)
15	Sanbernāra suņi izglābj vīrieti no nosalšanas (34)