skaidrs

Svētdiena, 12. februāris  00:28

Laika ziņas: Rīga -18.5 °C. skaidrs

Vārdadienas: Karlīna, Līna

Kāpēc auzu pārslu putru jāēd katru dienu?

«Apollo», izglitiba@apollo

Piektdiena, 3. septembris (2010) 00:03    |    Komentāri: (80)

Drukāt  Nosūtīt draugam

Visas pasaules dietalogi apgalvo, ka putras ir jāēd katru dienu, kā īpašu citu putru vidū izceļot auzu putru, to iesakot bērniem un pieaugušajiem.

Somu zinātnieki pierādījuši, ka bērni, kuri bērnībā katru dienu ēd auzu pārslu putru, par divām trešdaļām mazāk slimo ar astmu, salīdzinot ar putras neēdājiem. Lai maksimāli mazinātu iespēju saslimt ar astmu, pētnieki iesaka sākt bērnus ar auzu putru barot no 5 mēnešu vecuma.

Pieaugušiem auzu putra arī ir ļoti ieteicama. Ja to ēd katru rītu brokastīs - par 10% mazinās sliktā holesterīna līmenis asinīs.

Auzu pārslu labums meklējams to pretiekaisuma darbībā un imūnās sistēmas darbības uzlabošanā. Līdzīgas īpašība ir zivīm, raksta tv.ukr. 



VĒL PAR TĒMU: Ēdiens
Kā izvairīties no pārēšanās (23)
Sekot līdzi savam svaram nozīmē ne tikai uzraudzīt to, ko ēdam,...
Kāds brits vēlas pievarēt atkarību no cīsiņiem (1)
Kāds Londonas grāmatvedis tik ļoti iecienījis desiņas, ka pat...
6 īpaši veselīgi pārtikas ražošanas pārpalikumi (5)
Blakusproduktos, kuri paliek pārtikas ražošanas procesā, daudz...
Kāpēc konfektes ir labākas par čipsiem (12)
Somu dietologi noskaidrojuši, ka labāk izēst kasti konfekšu nekā...
Vai E vielas ir šī gadsimta drauds? (24)
Iedzīvotāji sākuši aktīvi lasīt veikalos pieejamo produktu marķējumu....
5 ēdieni, kas aizdzen stresu (13)
 Ja neievērojiet piesardzību, stress var veicināt saslimšanu....
7 iemesli, kāpēc neliegt sev šokolādi (44)
Jums, iespējams, nav nepieciešams vēl viens iemesls, kāpēc ēst...
Ko reliģijas saka par veģetārismu (106)
Dāvanas Spicē kā īstas pērles!  Visu pasaules lielāko reliģiju...
Ātrās paciņzupas - ķīmiskās rūpniecības produkts? (48)
Veikalā nopērkamas ātri pagatavojamas lietas - zupas, putras, biezeņi....
Kā saglabāt enerģiju visai darba dienai (7)
Gandrīz puse Latvijas birojos strādājošo atzīst uzkodu baudīšanu kā labāko veidu, lai atjaunotu darba dienas gaitā izsīkušos...


PĒDĒJIE KOMENTĀRI Lasi visus komentārus(80)
...     05.11.2010 16:52:06     Ziņot!

Tocno zinu,ka viss ko daba cilvekam piedava ir gana veseligs , ta nav produktu vaina ka vini tiek kimiski apstradati, vai menesiem un pat gadiem ilgi glabajas noliktavas un veikalos, ka razotaji pelna uz tas rekina sabojajot produkta vertibu pelnas del...Zurnalistiem kaut kas jaraksta, dietologiem japelna un tas tikai tapec , ka mulku par daudz.Padomajiet pasi, jo isaks izaudzeta produkta cels no lauka lidz galdam , jo vertigaka vinu iedarbiba uz organismu. Un vel japrot pagatavot, ne tikai ne sabojajot a galvenais , lai tas jums labi garsotu. Runajot viekarsi-- DZIVES MAKSLA. Jasaprot , ka vertigs ir jebkurs vissmazakais maizes gabalins, jo nelauj cilvekam nomirt no bada.

mario » asprāšiem     08.09.2010 14:10:39     Ziņot!

tiem, kas raksta apmēram šādus tekstus: "Auzu pārslas slikti pērk, tāpēc ir šis reklāmraksts", vai arī kaut ko tikpat "asprātīgu", vēlētos atkārtot jau sen izteiktu domu: JĀDZĪVO VIENKĀRŠI UN JĀDOMĀ AUGSTI.

Ķencis     08.09.2010 12:39:44     Ziņot!

Redz, cik es gudrs, pat nezināju! Ēdu to putru ik rītu, reizēm arī vakarā, ja nekā cita nav! Izrādās, ka nabadzība ir veselīga, jo ar veselību man viss OK!

Juhaidi     08.09.2010 10:27:37     Ziņot!

Ja visi riteņbraucēji ēd šo gardumu. Offisa žurkām to nekad nesaprast!

arī ēdu » ...     08.09.2010 09:53:36     Ziņot!

.............................. » Urtika 09:35 03.Sep. tu ar galvu domā?! 1. kurā pārtikas produktā nav cukura? 2. es, pieaudzis vīrietis, vienā reizē varu apēst ne vairāk kā 100 gr auzu pārslu... 100 gramos ir ~ 350 kcal... cilvēkam, kurš ir fiziski aktīvs, dienā jāuzņem 2000+ kcal 3. TAD CIK KILOGRAMU AUZU PĀRSLU DIENĀ JĀAPĒD, LAI NO TĀM APTAUKOTOS UN ASINĪS BŪTU CUKURS ?!?!? 4. un ja tev auzu pārslas šķiet kaitīgas, NOSAUC produktus, ko tu ēd un kas NAV KAITĪGI ? ;D .......................................... +100!!! pilnīgi piekrītu!


Ienāc ar savu lietotājvārdu


Apollo neatbild par portāla lasītāju ievietotiem komentāriem. Apollo aicina portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda. Aicinājuma ignorēšanas gadījumā Apollo ir tiesības dzēst neatbilstošus komentārus portālā, kā arī liegt lietotājam turpmāku pieeju portālam. Vēršam Apollo lietotāju uzmanību, ka interneta vide nav anonīma vide un Apollo ir pietiekami tehniskie līdzekļi, lai komentētājus identificētu.

Apollo lietošanas noteikumi





Citi raksti kanālā

 

Reklāma


Pastēte ar rukolu un dzērveņu mērci (13)

Nepieciešams: 4 šalotes sīpoli 150 g dzērveņu 2 ēdamkarotes...

Kļūsti par reportieri!
APOLLO E-VEIKALI
APOLLO DARBS
skaidrs Rīga šobrīd:
skaidrs -18.5 °C

Vējš: 3 m/s D
Saule lec: 8:02 riet: 17:15
Dienas ilgums: 9h 13min
Šodienas gaviļnieki:
Karlīna, Līna
Linkolna dzimšanas diena ASV
Jaunatnes diena Venecuelā
Mjanmaras apvienošana