Visveselīgākie produkti mūsu veikalos
Otrdiena, 30. augusts (2011) 11:02 | Komentāri: (22)
Vakariņās tu apēd zivju pīrāga gabaliņu ar divu veidu dārzeņiem, pāris pusītes konservēta persika un gabaliņu tumšās šokolādes. Slikti? Nē, lieliski.
Pētījumi rāda, ka patērētāji bieži tiek maldināti par dažādu produktu īpašajām uzturvērtībām. Tie mainās kā modes.
Izrādās, ka vērtīgākās lietas uzturam atrodamas visparastāko veikalu plauktos.
Ja jūs izvēlaties treknu zivis - lasi, mencu vai skumbriju, zaļos dārzeņus - brokoļus, savojas kāpostus, spinātus, augļus - ābolus, apelsīnus, melones, vīnogas, olīveļļu, tad viss kārtībā, jūs esat izvēlējies lielisku pārtiku. Atcerieties - ignorējiet visus ieteikumus, kas ir jums neskaidri vai nepietiekami, uzticieties pārbaudītām vērtībām un merenībai, raksta The Telegraph.
Ursula Arena - britu Dietalogu asociācijas vadītāja saka, ka veselīgas ēšanas pamatā ir vienkāršas lietas - vairāk augļu, dārzeņu un šķiedrvielu, mazāk piesātināto tauku, cukura un sāls. Nepieciešami arī ar dzelzi bagāti produkti sievietēm pirms menopauzes, un olbaltumvielas ikvienam jebkurā vecumā.
| VĒL PAR TĒMU: | Diētas |
Jo vairāk lieko kilogramu, jo mazāk izredžu no tiem atbrīvoties (28) Sabiedrības Veselības Institūta pētījuma rezultāti skaidri... | |
| | |
| | |
Bezmaksas ekokosmētikas un sulu kūres meistarklases (3) Tirdzniecības centrs «Domina Shopping» («Domina»)... | Lolitas Neimanes ieteikumi slaiduma kūrei (40) Pavasaris ir īstais laiks, lai uzsāktu veselīgu dzīvesveidu... |
5 iemesli, kāpēc sievietēm grūti novājēt (65) Amerikāņu dietologi ir pārliecināti, ka sievietei, lai viņa... | «Statoil» un «Narvesen» veicina Latvijas aptaukošanos (93) «Latvijas degvielas mazumtirdzniecības līderis «Statoil»... |

| PĒDĒJIE KOMENTĀRI | Lasi visus komentārus(22) |
ifcCti , [cenzēts]lrnhxqsaiuvd.com/]lrnhxqsaiuvd[/url], [link=http://zvypoyrygebg.com/]zvypoyrygebg[/link], http://wawwlyxpwahh.com/
Diemžēl mūsu reģionā ļoti svarīgi ir ne tikai tas, kādus augļus un dārzeņus tu lieto uzturā, bet arī transportēšanas veids un ilgums, kā arī augļu ievākšanas īpatnības. Lai arī banāni ir ļoti ķimizēti un abi mani alerģiskie māsas bērni, apēdot lielveikala banānu, izmetas sarkaniem sausumiem (ar ekoveikala dārgajiem banāniem tā nav, tā ka izslēgta alerģija pret banānu pašu), tomēr tos nevar salīdzināt ar importa vīnogām, kuras nevar novākt negatavas, tādēļ tām ļoti jāpiepalīdz ar ķīmiju, lai tās ceļa laiķa nesabojātos. Tāpēc tās pirms ēšanas ieteicams nevis nomazgāt, bet paturēt aukstā ūdenī vismaz 15-20 minūtes, tad vismaz daļa nevēlamo piedevu paliek ūdenī, nevis mūsu vēderos. Bet vēl labāk - ēst vietējās, skābās latvju vīnogas. Labākais, ko darīt, lai izvairītos no pārmērīgas sintētisku vielu klātbūtnes mūsu pārtikā - izvēlēties vai nu netālu (vislabāk - pašu dārzā) audzētus produktus, vai arī tādus, kurus svaigus saglabā jau pagatavošanas veids (konservēšana, marinēšana, sālīšana, cepšana, žāvēšana utt.), nevis mums nezināmas piedevas uz vēl svaigiem dārzeņiem un augļiem.
Citi raksti kanālā
Foto: Saule un vējš uz mēles
(1) 
Totem jaunā kolekcija 2012./13. gada vasarai Riodežaneiro modes skatē Brazīlijā
Foto: Kā šogad jāizskatās pludmalē
(19) 
Blue Man vasaras kolekcija izrādīta vakar Riodežaneiro modes nedēļā Brazīlijā
Foto: Swarowski jaunākā rotu kolekcija
(4) 
Swarowski karaļnama rotu 2012./2013. gada rudens - ziemas kolekcijas izrādīšana notika Singapūrā.
13:00 |
|
12:35 |
|
11:02 |
|
10:41 |
|
09:11 |
|
00:05 |
|
00:03 |
|
19:17 |
|
19:01 |
|
16:21 |
|
13:51 |
|
12:54 |
|
10:22 |
|
08:48 |
|
08:47 |
Foto: Saule un vējš uz mēles
(1) 
Totem jaunā kolekcija 2012./13. gada vasarai Riodežaneiro modes skatē Brazīlijā
Foto: Jaunieši Vecrīgā nes divmetrīgu fallu
(240) 
Propagandējot heteroseksuālas attiecības, ceturtdien Rīgas centrā bija vērojams...
1 |
|
2 |
|
3 |
|
4 |
|
5 |
|
6 |
|
7 |
|
8 |
|
9 |
|
10 |
|
11 |
|
12 |
|
13 |
|
14 |
|
15 |

Cūkgaļa ar pildījumu (8)
Nepieciešams: 2,5 kg cūkgaļas 200 g spinātu 1 ābols ķiploks sviests pipari muskatrieksts sāls 100...
| skaidrs | Rīga šobrīd: skaidrs +15.3 °C Vējš: 5 m/s ZR Saule lec: 4:48 riet: 21:54 Dienas ilgums: 17h 6min |
Anšlavs, Junora
Paklāju diena Turkmēnijā
Neatkarības diena Jordānijā





























































Foto: Jaunieši Vecrīgā nes divmetrīgu fallu (240)