Varat iepazīties ar dažiem piemēriem, kuros redzams, cik daudz enerģijas (kilokalorijās) organisms patērē vienā stundā uz vienu kilogramu ķermeņa masas, veicot dažādas kustības.
Kā visātrāk tērēt kalorijas
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Izmantojot šo, iespējams salīdzināt, kā mainās patērētās enerģijas daudzums atkarībā no kustības ātruma.
Gulēšana nepaēdušam 1,00 kcal
Gulēšana paēdušam 1,10 kcal
Sēdēšana 1,04 kcal
Stāvēšana atbrīvotā stājā 1,06 kcal
Stāvēšana miera stājā 1,23 kcal
Lasīšana, sēžot pie galda 1,27 kcal
Rakstīšana ar roku, sēžot pie galda 1,46 kcal
Runāšana un dziedāšana 1,55 kcal
Šūšana 1,82 kcal
Rakstīšana ar rakstāmmašīnu 1,90 kcal
Vijoles spēlēšana 1,96 kcal
Biljarda spēlēšana 2,90 kcal
Vingrošana ar nūju 4,10 kcal
Galda tenisa spēlēšana 4,50 kcal
Malkas zāģēšana 6,80 kcal
Vingrošana uz stieņa vai līdztekām 8,00 kcal
Iešana (3 km/h) 2,50 kcal
Skriešana (9 km/h) 9,50 kcal
Braukšana ar velosipēdu (9 km/h) 3,54 kcal
Peldēšana (1,2 km/h) 4,40 kcal
Dejošana (fokstrots) 4,44 kcal
Dejošana (valsis) 5,10 kcal
Slidošana (12 km/h) 7,80 kcal
Slēpošana (9 km/h) 9,00 kcal