Kartupeļu ligzdiņas ar avokado mērci (17)

CopyTelegram Draugiem X Whatsapp
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Foto: www.amam.lv

Kā sākt dzīvot veselīgi? Ļoti vienkārši sāciet ar sevi, savam domām un protams ar uzturu.Šajā pavasarī sāciet sekot līdzi savam uzturam par labu savai figūrai un organismam. Sāciet rītu ar brokastīm, nepārēdieties vakariņās un aizmirstiet par «fast food» ātro uzkošanu! Rezultāts neliks gaidīt un jau pēc pāris nedēļām jūs redzēsiet izmaiņas. Šeit būs viena recepte steidzīgajiem. Kartupeļu ligzdiņas, kas garšos maziem un lieliem.

Sastāvdaļas:

  1. Kartupeļi 10 gab.
  2. Olas 2 gab.
  3. Holandes vai Krievijas siers 175 g
  4. Maltās gaļas bumbiņas (ja vēlas)
  5. Ķiploka daiviņas galviņa 3-4 gab.
  6. Jūras sāls un malti melnie pipari pēc garšas (šķipsniņa)
  7. Mīksts sviests pannas ietaukošanai
  8. Sezama sēkliņas (sauja)

Pagatavošana:

  1. Nomizo un sarīvē kartupeļus uz rupjās rīves. Gatavai masai nospiež sulu.
  2. Kartupeļu masai pievieno sakultas olas ar garšvielām.
  3. Pievieno izspiestu ķiploku un sezama sēkliņas un sieru. Visu kārtīgi samaisa.
  4. Mafinu trauciņus iesmērē ar mīkstu sviestu.
  5. Trauciņus pilda ar kartupeļu masu. Vidū liek maltās gaļas bumbiņas un apsedz ar kartupeļiem.
  6. Visu cep 180 grādos, 25 min.

Pagatavo avokado-krējuma mērci:

  1. Blenderī liek avokado, krējumu, garšvielas pēc izvēles un ķiploku.
  2. Visu blendē un pasniedz ar kartupeļu ligzdiņām.
Komentāri (17)CopyTelegram Draugiem X Whatsapp
Nepalaid garām
Uz augšu