Krustvārdu mīklas - brīnumlīdzeklis smadzenēm (8)

Apollo.lv
CopyTelegram Draugiem X Whatsapp
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Foto: MadMup, CC BY-NC-SA 2.0

Pētījumā, kurš ilga 10 gadus, atklāts, ka krustvārdu mīklu minēšna aizkavē vecuma demences attīstību, raksta «The Telegraph».

Pētījumā piedalījās 2800 brīvprātīgie, kuru vidējais vecums bija 74 gadi. Trim ceturtdaļām no tiem krustvārdu mīklu minēšana un dažādi prāta vingrinājumi palīdzēja uzturēt prāta un spriešanas spējas labā līmenī vai uzlaboja tās.

Zinātnieki sen runā, ka īpaši vecumā nepieciešams nodarbināt smadzenes. Brīvprātīgajiem piedāvāja 10 treniņnodarbības, katru 60 līdz 70 minūšu garu. Nodarbības ilga 5 - 6 nedēļas, tad brīvprātīgos novēroja. Izrādījās, ka apmēram 60% dalībnieku, kuri regulāri vingrināja savu prātu, bija vieglāk veikt ikdienas darbus.

Pētījuma autors Džordžs Reboks saka, ka prāta treniņi, pat, ja tos veic periodiski, dod ieapēju domāt loģiski un ātri apstrādāt jaunu informāciju.

Komentāri (8)CopyTelegram Draugiem X Whatsapp
Aktuālākās ziņas
Nepalaid garām
Uz augšu