[s:36472]
Pašgatavotas konfektes tiem, kas skaita kalorijas
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Nepieciešams:
2 gatavi banāni
150g auzu pārslu (pārslas var apcept sviestā ar cukuru - 1 ēdamkarote sviesta, 1 ēdamkarote cukura)
100g sezama sēklu
150g rozīņu
100g kokosriekstu skaidiņu
Pagatavošana:
Samīca banānus, pieliek samaltas rozīnes, auzu pārslas, sezama sēklas (var apgrauzdēt uz sausas pannas), samīca kopā. No masas veido apaļas konfektes, kuras apviļā kokosriekstu skaidiņās.
Variants: Ja konfektes gatavojat ar banāniem, tās nevar uzglabāt ilgi. Ja vēlaties šīs konfektes uzglabāt ilgāk, banānu vietā izmantojiet 100g kausētas šokolādes vai sviesta. Tad gan kaloriju skaitītājiem jābūt vērīgiem!