Zaļais kokteilis (9)

CopyTelegram Draugiem X Whatsapp
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Foto: Publicitātes foto

Nepieciešams:

  • Banāns – 1 gab.;
  • Rīsu piens – 300 ml;
  • Mazās spinātu lapiņas – 2 saujas;
  • Godži ogas – 1 sauja;
  • Čia sēklas – 1 tējk.;
  • Kviešu asnu pulveris –1 ēdamk.;

Pagatavošana:

1.Visas sastāvdaļas liec blendera krūzē un sakul vieglā, atsvaidzinošā un veselīgā kokteilī;

2.Ja vēlies, lai kokteilis būtu biezāks, banānus pirms kulšanas sasaldē.

«Aikāgaršo» padoms! Rīsu pienu vari aizstāt ar mandeļu vai auzu pienu. Savukārt, lai dzēriens kļūtu vēl biezāks, klāt vari pievienot pilngraudu auzu pārslas un glāzi dzeramā ūdens.

Komentāri (9)CopyTelegram Draugiem X Whatsapp
Nepalaid garām
Uz augšu