Kā attīrīt organismu, gūstot baudu

Kā atbrīvoties no toksīniem, gūstot baudu? Pats galvenais — pareizi izrunāt vārdu dezintoksikācija. Atkārto to tik ilgi, līdz vari pateikt bez aizķeršanās. Bet, ja nopietni, tad labā kosmētiskajā salonā, izdzirdot šo vārdu, tev ar prieku piedāvās iespaidīgu procedūru sarakstu. Nebrīnies par nosaukumiem — viss, kas uzlabo asinsriti un veicina sviedru izdalīšanos, palīdz arī atbrīvoties no indēm.

Infrasarkano staru pirts

Silta un sausa būdiņa. Siltuma stari izkarsē tavu maigo ķermeni 4 cm dziļumā. Asinis, kas arvien raitāk plūst pa asinsvadiem, burtiski izrauj toksīnus no ērtajām zemādas taukaudu slēptuvēm un slepenajiem kaktiņiem, kur tie mierīgi snauduši celulīta šūnās. Procedūra īpaši ieteicama pilsētniecēm, jo izdzen no organisma pat smago metālu sāļus, ko mēs ieelpojam kopā ar izplūdes gāzēm. Patiesā procedūras burvība slēpjas tajā apstāklī, ka temperatūra kabīnē ir tikai 40–60 grādu, nevis 100 kā somu pirtī. Tu elpo viegli un mierīgi, sirds nestājas no karstuma un bezgaisa, turklāt atveseļošanās notiek bez jebkādas piepūles.

Limfodrenāža

Atbrīvoties no sārņiem palīdz jebkura masāža. Galvenais, lai tā būtu spēcīga un enerģiska — tāda, lai muskuļi pietiekami izsiltu. Viena no efektīvākajām metodēm ir limfodrenāža. Tā ir izstrādāta ar mērķi, lai limfa (caurspīdīgs šķidrums, kas apskalo visas organisma šūnas) pēc iespējas ātrāk aizskalotu visus kaitīgos vielmaiņas produktus. Šo masāžu veic vai nu ar rokām, vai arī ar īpašiem aparātiem. Bet atceries – limfodrenāža ir tonizējoša procedūra, tāpēc labāk to veikt dienas pirmajā pusē.

Ajūrvēdas masāža

Ajūrvēdas masāža ieņem īpašu vietu starp visām citām procedūrām, kas attīra organismu, jo tās pamatā ir prasmīga, gadsimtu gaitā izstrādāta aromātisko eļļu izmantošana. Katram atsevišķam gadījumam īpaši piemeklētais eļļas sastāvs iesūcas ādā, nonāk asinīs un stimulē vielmaiņu. Arī vairākas stundas pēc seansa tavs organisms vēl joprojām efektīvi izvadīs sārņus. Klasiskais seanss ilgst apmēram divas stundas, un tā laikā tu atslābinies un nomierinies.

Ietīšana

Toksīnu izvadīšanai iesaka arī ietīšanu karstās jūraszālēs. Vispirms veic pīlingu, lai atbrīvotos no atmirušo šūnu kārtas. Svaiga un gluda āda labi elpo un ātri uzsūc vērtīgās jūraszāļu vielas, pretī atdodot visu slikto un izlietoto.

Gaismas terapija

Parasti to izmanto kopā ar kapsulu vai masāžu. Iedarbības pamatā ir dzeltenās gaismas spēja izvadīt toksīnus, sarkanās krāsas spēja paātrināt vielmaiņu un zilās krāsas spēja nomierināt nervu sistēmu un pastiprināt imunitāti.

Kapsula

Tas nav vairs nekāds jaunums, bet tāpēc jau šī nav sliktāka iespēja īsā laika sprīdī saņemt efektīvu attīrošo procedūru buķeti. Tu guli uz mutes kaut kādā mistiskā ierīcē, kura atgādina kosmisko kuģi, un ļaujies, lai tevi sasilda, izstaipa un ieaijā maigu aromātu mākonī, kas stimulē asinsriti.

SPA procedūras

SPA — tas nav nekas briesmīgs un nozīmē tikai to, ka tevi mērcēs, skalos, mazgās un visādos citos veidos lutinās ar ūdens procedūrām. Klasiskā SPA buķete sastāv no vannām un hidromasāžas. Daži saloni klasiku papildina ar ietīšanu jūraszālēs vai dubļos, ķermeņa maskām un dažādām masāžām. Pēc divu nedēļu kursa tu jutīsies kā no jauna piedzimusi.

Hidrokolonoterapija

Šī procedūra nez vai kādai šķitīs patīkama (hmm, bet varbūt tomēr?), toties tā ir ļoti efektīva. Īpaši neiedziļinoties fizioloģiskajā norisē, vien pieminēsim, ka vienas procedūras laikā caur pacientes zarnām tiek izlaisti divdesmit litri ūdens. Tā tiek izskalota dabiskā mikroflora, tāpēc to nepieciešams atjaunot. Šim nolūkam paredzēts īpašs dzīvo baktēriju preparāts. Tiesa, hidrokolonoterapiju nevar atļauties visi, jo tai ir vairākas kontrindikācijas, tāpēc šo procedūru, kā arī vietu, kur to veikt, izvēlies tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Kompleksā atbrīvošanās no sārņiem

Tādu piedāvā dažādas sanatorijas — gan mūsu, gan ārvalstu. Tev nosaka visai briesmīgu diētu (piemēram, ķirbju un sarkano biešu vai svaigi spiestu ananasu sulu), aktīvas pastaigas gar jūru, peldes baseinā un klizmu katru vakaru. Viss notiek stingrā ārsta uzraudzībā. Jaunos, neierastos apstākļos ir daudz vieglāk atteikties no kaitīgajiem ieradumiem un nepārēsties. Kūrorta romānu ietekme diētas efektivitātē gan nav ierēķināta.

Greipfrūtu diēta

Greipfrūts satur daudz šķiedrvielu. Savukārt šķiedrvielas uzsūc kaitīgās vielas zarnās un sadala taukus, kas apmaldījušies tavā gremošanas traktā pēc čipsu, saldumu un sāļo riekstiņu orģijām. Greipfrūtā ir daudz C vitamīna, kas paātrina vielmaiņu, un tas nozīmē, ka arī tu pati aktīvāk aizsargājies pret toksīniem. Dienas laikā tev jāizdzer no pusotra līdz diviem litriem ūdens. Ņem vērā — šī diēta nav novājēšanas līdzeklis! Turpini ne ilgāk kā trīs dienas.

Brokastīs: glāze vēsa minerālūdens un viens greipfrūts.

Pusdienās: divi vārīti kartupeļi, puse greipfrūta, divas lielas krūzes karstas zāļu tējas. Tēju izvēlies tādu, kas paātrina toksīnu izvadīšanu — diļļu, pētersīļu, pelašķu.

Vakariņās: divas pilngraudu maizes šķēles un krūze karstas zāļu tējas (noteikti — ne vēlāk par septiņiem vakarā).

Pirms miega: greipfrūts.

Ātri un vienkārši

• Plaušu attīrīšana — vienu nāsi aizspiežam ar pirkstu, dziļi ievelkam gaisu un aizturam elpu uz 18 sekundēm. Pēc tam lēnām izelpojam. Veicam šo procedūru četras reizes dienā.
• Ja tavā virtuvē ir alumīnija trauki un piederumi, nomaini tos pret emaljētiem nerūsējošā tērauda izstrādājumiem. Alumīnijs reaģē ar skābi, ko satur pārtikas produkti, tādējādi veidojas sārms, kas grauj mūsu nervu sistēmu. Daži zinātnieki uzskata, ka alumīnijs palielina risku saslimt ar Alcheimera sindromu.
• Uzkopjot māju, vienmēr velc gumijas cimdus, lai pasargātu ādu no kaitīgajām vielām, ko satur tīrīšanas līdzekļi.
• Virtuve nav īstā vieta veļas mašīnai, jo tā nav hermētiska — sīkās veļas pulvera daļiņas nokļūst gaisā un līdz ar to mūsu plaušās, ēdienā, uz traukiem.