Vienkārši līdzekļi cīņā ar vīrusiem

Kā rudenī pasargāt sevi no saaukstēšanās un citām slimībām? Profilaksei un slimības gadījumā ieteicami vitamīni.

Vitamīni un dabas līdzekļi

Aptiekās nopērkami profilaktiskie līdzekļi, kas palīdz pret saaukstēšanās slimībām un ziemas kaitēm, kuras retajam iet secen. Ja gribam izvēlēties līdzekli, kas būtu noderīgs gan profilaktiski, gan slimības periodā, visvēlamākie būs vitamīni un dabiskie preparāti. Vitamīni un dabiskie līdzekļi stiprina organismu un atjauno iekšējo līdzsvaru. Pasaulē veikti pētījumi, kas pierādījuši dabas produktu efektivitāti slimību profilaksē. Profilaksei un slimības ārstēšanai ieteicami preparāti, kas satur imūnstimulējošas vielas, piemēram, ehināciju, kas aktivē to imūnsistēmas daļu, kura cīnās pret baktērijām un vīrusiem. Tāpat ieteicami mežrozīšu preparāti (C vitamīna avots), melnā plūškoka augļi (atbrīvo no saaukstēšanās un atvieglo tās simptomus drudzi un klepu). Profilaksei labs līdzeklis ir arī bišu māšu peru pieniņš. Savukārt ženšeņa preparāti stiprina organismu un palielina aizsargspējas, pretojoties vīrusu uzbrukumam, kā arī stresam. No vitamīniem ziemas periodā visvajadzīgākais ir C un A vitamīns.

«Energy Q10 Spektrum» ir ieguvis šo nosaukumu, pateicoties ļoti svarīgai bioloģiski aktīvai vielai koenzīmam Q10. Šīs vielas klātbūtne organismā ir ļoti nozīmīga un veicina papildu enerģijas veidošanos, kas nodrošina cilvēka organisma normālu darbību.

Koenzīms Q10 jeb ubikvinons ir vitamīniem līdzīga viela, kas ir sastopama katrā šūnā, kur vien vajadzīga enerģijas ģenerēšana. Koenzīma Q10 darba vieta ir šūnu mitohondriji. Šeit sadalītās barības vielas ar skābekļa palīdzību tiek pārvērstas šūnu enerģijā.

Koenzīma Q10 klātbūtne ir īpaši svarīga orgāniem ar aktīvu vielmaiņu — sirdij, aknām un orgāniem, kas nodrošina organisma imūnās reakcijas. Svarīgi zināt, ka, cilvēkam kļūstot vecākam, koenzīma Q10 līmenis samazinās, tāpēc ir ļoti būtiski to uzņemt papildus.

«Energy Q10 Spektrum» ir īpaši izstrādāts produkts. Izmantojot speciālus tehnoloģiskus procesus, preparāts ir veidots tā, lai aktīvās vielas, ko satur «Energy Q10 Spektrum», organismā atbrīvotos pakāpeniski. Pakāpeniska izdalīšanās ir ļoti svarīga, jo tā tiek nodrošināts vitamīnu un minerālvielu vienmērīgs līmenis organismā un to iesaistīšanās vielmaiņā ir efektīvāka. Aktīvās vielas organismā nonāk caur mikrokanāliņiem no kapsulas, kas pārklāta ar īpašu organisku, ūdenī nešķīstošu apvalku.

Nodrošinot aktīvo vielu vienmērīgu piegādi, tiek sekmēta to efektīvāka izmantošana — bez zudumiem vai lieka patēriņa. «Energy Q10 Spektrum» ir piemērotākais veids, kā uzņemt vitamīnus, minerālvielas, saglabāt vitalitāti un nodrošināt organisma prasību pēc papildu enerģijas.

Aci pret aci ar vīrusiem

Laikā, kad vīrusi ir īpaši aktīvi, dzeriet ļoti daudz ūdens, jo tas palīdzēs izvadīt iekļuvušos vīrusus no organisma. Turklāt, ja organismā trūkst šķidruma, vīrusam izdzīvot ir vieglāk. Īpaši svarīgi tas ir ziemas mēnešos, kad mēs lielāko daļu laika pavadām sausās, apkurinātās telpās. Kārtīgi mazgājiet rokas — lielākā daļa cilvēku roku mazgāšanai nevelta pietiekami daudz laika. Ja iespējams, atveriet logu, lai telpā ieplūstu svaigs gaiss.

Nepieciešams arī papildus lietot uzturā vitamīnus un minerālvielas, lai stiprinātu imūnsistēmu. Lai mazinātu iespēju saslimt un lai slimības norise būtu vieglāka, ja tomēr gadītos saslimt, ieteicams papildus stiprināt imunitāti ar vitamīnu un minerālvielu preparātiem.

Konsultēja ģimenes ārste Inga Zemīte

Padomi organisma aizsargspēju stiprināšanai:

• ikdienā lietojiet pilnvērtīgu uzturu — pilngraudu produktus, augļus un dārzeņus;
• regulāri vingrojiet; vislabākā ir pastaiga sniegotā parkā, brīvdienas, kas pavadītas slēpojot, vai nodarbības fitnesa klubā;
• labi izgulieties — katru vakaru dodieties pie miera mazliet agrāk; centieties izvairīties no stresa un pārguruma: nenesiet mājās darba problēmas;
• izvairieties no pārmērībām un kaitīgiem ieradumiem: nesmēķējiet un lietojiet alkoholu ar mēru;
• izvēlieties un lietojiet profilakses līdzekļus, padomu vaicājiet savam aptiekāram.