Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
/nginx/o/2018/07/13/8895676t1h1496.jpg)
Pavasarim tuvojoties, daudzi sāk ievērot, ka mati ne vien ātrāk kļūst taukaini un biežāk jāmazgā, bet arī vairāk krīt laukā. Viens to noraksta uz vitamīnu trūkumu organismā un pavasara nogurumu, cits savukārt vainu noveļ uz centrālapkures radīto sauso gaisu telpā. Cik nopietni matu izkrišanai ziemas nogalē jāpievērš uzmanība un kas var būt tā iemesli, skaidro «Veselības centra 4» ģimenes ārste, matu problēmu speciāliste Inga Zemīte.
Izkritušos matus neviens neskaita
Mati ne vien krīt laukā, bet arī ataug, tāpēc uztraukties par matu izkrišanu nav pamata.
Katru dienu cilvēks zaudē aptuveni 50–100 matu, un tā ir pilnīgi normāla parādība. Ja mati ir ļoti īsi, to izkrišanu var pat nepamanīt. Tie, kuriem mati ir gari, bieži vien ievēro, ka kāds matiņš palicis aizķēries ķemmē vai «nosēdies» uz apģērba. Ziemā garu matu īpašniekiem jābūt uzmanīgiem, lai mati neberzētos gar augstajām mēteļu apkaklēm un tādējādi neradītu matu pastiprinātu izkrišanu. Par nopietnu matu izkrišanu var runāt, ja tie pastiprināti izkrīt vairāk nekā trīs mēnešus, kļūst ievērojami plānāki vai sāk atkāpties – tādos gadījumos vēlams meklēt speciālista palīdzību.
Matu izkrišanu var veicināt akūtas slimības, hronisku slimību paasināšanās, smagas pārslodzes, stress, diētas, ģenētiskie faktori, hormonālas izmaiņas organismā.
Ziemas nogalē un pavasara sākumā matu izkrišanu veicinošie faktori var būt arī paaugstināta slodze un stress aktīvajā darbā un mācību periodā, temperatūras svārstību ietekme uz sīkajiem zemādas asinsvadiem, slimības, piemēram, gripa, arī mazasinība.
Matu izsīkšanu un izkrišanu var veicināt arī vitamīnu trūkums organismā, taču, ēdot pilnvērtīgu pārtiku, tam tā nevajadzētu notikt. Savādāk ir pēc pārslimotām slimībām (gripas u.c.) vai ķīmijterapijas kursa, kad mati pastiprināti izkrituši. Šajā gadījumā laikā, kad mati sāk ataugt, papildus jālieto aptiekās iegādājamie vitamīni, lai tiem augšanas procesā būtu visas nepieciešamās vielas un mati ataugtu tikpat stipri, kādi bijuši iepriekš. Ziemā sievietēm vislabāk lietot tādas vitamīnu formulas kā «Viaderm», «Dermabion» u.c.
Sīpoli nelīdzēs
Cīņai pret matu izkrišanu tiek izmantoti visdažādākie tautas līdzekļi: smērēta sīpolu sula, majonēze, mati mazgāti ar kefīru, olas dzeltenumu u.c. Daktere Inga Zemīte uzskata: ar šīm sentēvu metodēm jābūt uzmanīgiem, īpaši ar sīpolu sulu, jo no tās var iekaist galvas āda, turklāt mati no sīpoliem neataugs.
Pastāv viedoklis: pret matu izkrišanu palīdz masāža. Ja to dara profesionāli, pareizi veicinot asinscirkulācijas uzlabošanos, tad var būt arī pozitīvs efekts, turpretī pats cilvēks sev nevar būt masieris: tiklīdz viņš būs pacēlis rokas uz augšu, kakla daļas un plecu joslas muskuļi sasprindzināsies un asinsrite pasliktināsies.
Aptiekās ir nopērkami dažādi preparāti. Piemēram, izkrišanas apturēšanai var lietot aptiekās nopērkamo «Hair Stabil» toniku (pa 30 pilieniem no rīta un vakarā, viegli iemasējot toniku galvas ādā) vai saudzējošu šampūnu «Hair Stabil». Savukārt matu augšanas veicināšanai der «Chronostim» šķīdums.
Aukstā laikā labāk izmantot matu balzamus, kas no matiem nav jāizskalo – tie aizsargās matus no ārējās vides apstākļiem – vēja, sala, sausa gaisa.
Ja galvas āda ir sausa, lobās (šī problēma nereti saasinās apkures sezonas laikā), ieteicams lietot «Dentipur» eļļu – tās sastāvā esošajam kamazulēnam (kumelīšu aktīvai vielai) piemīt pretiekaisuma un antiseptiskas īpašības.
Lai mati būtu veseli, nedrīkst atteikties no gaļas lietošanas uzturā. Ja kādu iemeslu dēļ gaļa tomēr netiek ēsta, jādomā, kā to kompensēt ar citiem produktiem. Gaļā ir dzelzs un proteīns, kas ļoti nepieciešami matiem.