Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
/nginx/o/2018/07/13/8949786t1ha7a1.jpg)
Veikalu un aptieku plauktos rindojas dažādi intīmās kopšanas līdzekļi — želejas, krēmi, dezodoranti, salvetes... Agrāk tādu nebija, lai gan skaistas un ziedošas sievietes gribējušas būt visos laikos. Un ražotājiem prieks viņām izdabāt.
Katra firma slavē savus ražojumus, solot stabilizēt maksts mikrofloru un saglabāt noteiktu gļotādas skābuma līmeni (pH), gan nodrošināt svaigumu visas dienas garumā. Vai viss, ko reklamē, patiešām ir labs un veselīgs? Kā zināt, kas ir vislabākais?
Visu ar mēru
Veselai sievietei maksts attīrās pati, tāpēc tās mikroflorā nevajadzētu iejaukties ar ķīmiskiem produktiem. Šie līdzekļi ieteicami tikai atsevišķos gadījumos, kad gļotāda prasa īpašu kopšanu. Tās funkcionēšanai nepieciešams noteikts pH līmenis un mikrovide, kur dzīvo labdabīgās baktērijas, kas likvidē nevēlamos mikroorganismus. Tās iznīcinot, var rasties gluži pretēja sajūta, nekā gaidīts. Sievietes, kurām ir pārmaiņas maksts mikroflorā, biežāk piemeklē sēnīšu slimības un bakteriālā vaginoze.
Atšķirīgu viedokli pārstāv intīmās higiēnas līdzekļu ražotāji, apgalvojot, ka speciālās želejas, ziepes, krēmi nevar izjaukt maksts mikrofloru, jo piemēroti maksts dabiski skābajai (pH 3,5–4,5) videi.
Pārspīlēta tīrība
Sievietes ārējo dzimumorgānu problēmas rada ne vien netīrība, bet arī pārmērīgs tīrīgums. Vairākas reizes dienā ar ziepēm vai citiem kopšanas līdzekļiem mazgājot intīmo zonu, var rasties alerģija (nieze, diskomforta sajūta, dzimumorgānu pietūkums), gļotāda kļūst plāna un viegli ievainojama, tā vieglāk inficējas ar sēnītēm, āda ap kaunuma lūpām iekaist, un to nepieciešams ārstēt. Papildus nepatīkamajai sajūtai un diskomfortam pat var rasties čūlas. Pārmērīgi bieža mazgāšanās var iznīcināt Doderlain baktērijas, kas makstī rada aizsargbarjeru un cīnās ar infekcijām.
Pārspīlētas intīmo higiēnas līdzekļu lietošanas sekas ir arī sīki plīsumiņi starp mazajām kaunuma lūpām.
Gan sievietes ārējiem dzimumorgāniem, gan makstij jābūt mitrai — tātad ir jābūt izdalījumiem, taču normālos apstākļos tiem nav nekādas smaržas. To, ka vienai sievietei izdalījumu ir vairāk nekā citai, nosaka hipofīzes, hipotalāma un olnīcu darbība, tāpēc katrreiz nav jācenšas no tiem atbrīvoties.
Ja izdalījumi nelabi ož vai rada niezi, iespējams, vainojama sēnīšu infekcija, tāpēc jāapmeklē ginekologs, lai noskaidrotu cēloņus.
Ūdens un kumelītes
Intīmās zonas mazgāšanai nevajadzētu lietot antibakteriālās ziepes vai citus visa ķermeņa kopšanai paredzētus līdzekļus. To spēcīgais ķīmiskais sastāvs izjauc dabisko mikrofloru. Ginekologi kategoriski iebilst arī pret maksts skalošanu, jo tā būtiski izmaina maksts mikrovidi.
Veselai sievietei ieteicams apmazgāties ar tīru ūdeni. Ja ir šaubas par ūdens kvalitāti, drošības labad to var novārīt, atdzesēt un pievienot nedaudz kumelīšu vai kliņģerīšu ziedu novārījuma. Apmazgāšanai var izmantot ozolu mizu uzlējumu. Jaunām meitenēm, kurām ir maksts mikrofloras pārmaiņas, ieteicamas kumelīšu vai kliņģerīšu sēdvanniņas. Apmazgājoties pēc dzimumakta, pietiek ar remdenu dušu, ne vienmēr vajag lietot ziepes.
Dodoties ceļojumā vai nakšņojot teltī, ja nav iespējams nomazgāties tīrā, tekošā ūdenī, ieteicams ņemt līdzi speciālās mitrās salvetes. To sastāvā ietilpst komponenti, kas saudzīgi attīra un mīkstina ādu intīmās ķermeņa daļās, saglabā dabīgo mikrofloru. Taču nav ieteicams lietot šīs salvetes ikdienā, aizstājot ar tām higiēniskās ūdens procedūras.
Konsultēja ginekoloģe Dace Matule.
Svarīgi
- Ziepju lietošana neitralizē kontracepcijas nolūkā pirms tam ievadītos spermicīdus — to darbība mazinās vai pat zūd.
- Jāuzmanās ar līdzekļiem, kuru sastāvā ir tējaskoka eļļa, jo ne visas sievietes to panes.
- Intīmo zonu nevajadzētu mazgāt ar zilo graudiņu šķīdumu, jo tas sausina ādu.