Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
/nginx/o/2018/07/13/8961379t1hc946.jpg)
Sākot ar 11. aprīli, sešus pirmdienas vakarus pēc kārtas, Tev būs brīnišķīga iespēja izzināt jogu no pašiem pamatiem kopā ar pasniedzēju Dainu Liepiņu.
Iepazīsimies ar jogas pamatprincipiem, pozām, jogas nozīmi un devumu savam ķermenim un prātam gan fiziski, gan garīgi, apgūsim vienkāršus elpošanas vingrinājumus un meditācijas.
Katras nodarbības uzbūvē tiks iekļauta neliela teorētiskā daļa, elpošanas un vingrojumu komplekss iesācējiem, kā arī relaksācijas un sarunu daļa (jautājumiem un atbildēm).
Tēmu sadalījums nodarbībās:
1. nodarbība – Jogas astoņas pakāpes (11. aprīlī).
2. nodarbība – Jogas bausļi, asanas jeb pozas (18. aprīlī).
3. nodarbība – Pranajama (elpošanas vingrinājumi), vingrojumi iesācējiem (25. aprīlī).
4. nodarbība – Mantras, svētie raksti, Yoga Flow – dinamiskā joga (2. maijā).
5. nodarbība – Pratjahara un dhamma (atslēgšanās no maņām un koncentrēšanās meditācija), Yin joga – pasīvā joga (9. maijā).
6. nodarbība – Dhjana un samadhi (meditācija un apgaismība), sveiciens saulei, čakru skaņu meditācija (16. maijā).
Pirmā nodarbība 11. aprīlī plkst. 19.15 Labo Sajūtu Laboratorijā.
Maksa: 60 EUR (maksājot par visām 6 nodarbībām uzrez, līdz 8. aprīlim skaidrā naudā uz vietas Labo Sajūtu Laboratorijā), 18 EUR (maksājot par vienu nodarbību), var izmantot 4x un 8x mēnesī abonementus.
Hatha jogas kursu iesācējiem vada jogas pasniedzēja Daina Liepiņa.
Mēs parūpēsimies par jogas paklājiņiem, blokiem, jostām, ūdeni, tēju, aizslēdzamiem skapīšiem, dušu, autostāvvietu.
Savu dalību piesaki:
Labo Sajūtu Laboratorija
Brīvības gatve 214b-504, VEF, Rīga
+371 29 330 280