Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
/nginx/o/2018/07/16/9700723t1hc371.jpg)
Bioimpendances svari - precīzi pateiks, cik īsti Tev jānotievē.
Notievēšanu vislabāk ir sākt noskaidrojot, no cik kilogramiem īsti ir jāatbrīvojas, jo jāatceras, ka kopējo ķermeņa svaru veido ne tikai tauki, bet arī kaulu un muskuļu masa, šķidrums u.c. Visprecīzāk lieko tauku daudzumu var noteikt, nosveroties uz speciāliem bioimpendances svariem. Tas notiek šādi: ķermenim pieslēdz speciālus elektrodus, un bioimpendances svari smalki izanalizē ķermeņa masas indeksu– nosaka tauku daudzumu, muskuļu un kaulu masu un ideālo svaru. Bioimpendaces svari arī uzrāda, kāds ir organisma metaboliskais vecums jeb cik ātri darbojas vielmaiņa, kā arī, cik kalorijas dienā ir jāuzņem. Izanalizējot šos datus, «Studio slim figura» speciālisti sastāda notievēšanas programmuar limfodrenāžas masāžas un vakuuma masāžas trenažieri.
Uztura speciāliste Astra Sabule-Leite uzsver: «Visātrāk notievēt var, ja veic fiziskās aktivitātes, kas nodrošina aerobo slodzi, piemēram, tā var būt skriešana, nūjošana. Tieši tādēļ ļoti labu notievēšanas efektu dod vakuuma masāža ar vakuuma trenažieri Vacu evolution, jo tā gan nodrošina aerobo slodzi, gan paātrina vielmaiņu, limfas atteci un uzlabo asinsriti.
Vakuuma masāža – pēc pilna kursa mīnuss līdz 25 kilogrami.
Ja sievietei diskomfortu sagādā tauciņi uz vēdera, vidukļa un gurniem, vakuuma masāža ar vakuuma trenažieri ļoti efektīvi palīdz no tiem atbrīvoties. Masāža ar vakuuma trenažieri notiek visai neparastā veidā - cilvēks ieiet vakuuma kapsulā, ap vidu (zem krūtīm) tiek aplikti savdabīgi svārciņi, ķermenis no vidusdaļas līdz pat grīdai atrodas zem spiediena. Kapsulas iekšpusē ir skrejceliņš, pa kuru cilvēks masāžas laikā intensīvi staigā. Ir iespēja izvēlēties slodzi - gan mērenu, gan tādu slodzi, kādu var sasniegt, kāpjot kalnā, un tad likumsakarīgi kalorijas tiek sadedzinātas īpaši intensīvi.
Vakuuma masāžas laikā uz cilvēka ķermeni notiek intensīva iedarbība ar vakuumu, infrasarkanajiem stariem, krāsu terapiju, gaismas terapiju, aromaterapiju, ozonterapiju, gaisa jonizāciju, kā arī notiek ādas fotoatjaunošana.
Vakuuma masāža ar vakuuma trenažieri dod pārsteidzošu efektu - pēc pilna masāžas kursa var zaudēt līdz 25 kilogramiem - atkarībā no cilvēka vecuma, ķermeņa uzbūves, esošā svara un slodzes intensitātes. Protams, lai gūtu efektu, nodarbībām ir jābūt pietiekami intensīvām, kā arī ikdienas uzturā ir jāievēro mērenība, uzturam jābūt sabalansētam.
Sievietes, kas izmēģinājušas vakuuma masāžu ar vakuuma trenažieri, atzīst, ka tā ļoti efektīvi samazina ķermeņa apkārtmēru, mazina celulītu, kā arī svarīga priekšrocība - vakuuma masāža efektīvi uzlabo ādas stāvokli, padarot to tvirtāku un elastīgāku. Novērots, ka pēc vienas vakuuma masāžas nodarbības vēdera apkārtmērs var samazināties līdz pat centimetram, bet pēc pilna masāžas kursa ķermeņa apkārtmērs var samazināties pat par 8-20 centimetriem.
Sievietes ir ļoti apmierinātas ar vakuuma masāžas efektu, jo jau pēc pirmajām nodarbībām sāk samazināties arī celulīts uz augšstilbiem, vēdera, dibena. Bet, veicot pilnu masāžas kursu, celulīts var izzust līdz pat 80%. Studija «Studio Slim figura» apsola, ja pēc divu mēnešu laikā veiktām divdesmit limfodrenāžas vai vakuuma masāžas nodarbībām neredzēsi pilnīgi nekādu rezultātu, Tev tiks atdota atpakaļ nauda par abonementu.
Limfodrenāžas masāža - izkausē tauciņus un celulītu problemātiskajās ķermeņa daļās.
Ja ir mērķis notievēt, ļoti efektīvs un Latvijā sievietēm vairāk pazīstams notievēšanas veids ir limfodrenāžas masāža ar limfodrenāžas trenažieri Roll Evolution. «Studio slim figura» apmeklētājas stāsta, ka šīs masāžas galvenā priekšrocība - ar to var iedarboties uz ķermeņa daļām, kas parasti ir visgrūtāk «uzlabojamas», piemēram, intensīvāk masēt dibenu vai augšstilbus, lai dabūtu prom celulītu.
Limfodrenāžas masāža notiek šādi – trenažierim ir masāžas rullīši, kas rotē ap sevi. Būtībā cilvēks pats sevi izmasē - vispirms rullīšiem piespiežot pēdas, tad kāju apakšstilbus, augšstilbus, sānus, roku augšstilbus, šādā veidā izmasē visu ķermeni. Masāža ļoti efektīvi uzlabo limfas cirkulāciju un asinsriti, liekot limfai cirkulēt desmitām reižu ātrāk nekā, piemēram, cilvēkam sēžot mājās mīkstā dīvānā. Savukārt, kā ir pierādīts, iekustinot limfu un asinsriti, organisma procesi - vielmaiņa, tauku sadedzināšana un šlakvielu izvadīšana notiek daudz ātrāk.
Limfodrenāžas masāžas efekts ir redzams ļoti ātri - jau pēc pāris nodarbībām ievērojami samazinās ķermeņa apkārtmērs - īpaši viduklī un uz kāju augšstilbiem, uzlabojas muskuļu tonuss, āda kļūst tvirtāka un elastīgāka. Ar šo masāžu var efektīvi novērst «mīlas rokturīšus» virs gurniem, riepuuz vēdera, kā arī nostiprināt roku augšdelmu muskulatūru.
Studija, kur Tev palīdzēs notievēt.
Rīgā ir izveidota jauna koncepta notievēšanas studija «Studio Slim figura.» Studijas dibinātāja: Ilona Gaile stāsta: »Man pašai ir zināms, cik ļoti nepatīkams un traucējošs ir liekais svars, celulīts, ļumīga āda, cik grūti ir dabūt ķermeni formā, īpaši pēc dzemdībām un cik ļoti var palīdzēt, ja kāds no malas Tevi motivē un atbalsta.
Tieši tādēļ tika izveidota notievēšanas studija sievietēm, kur gan ar padomu, gan praktiskām notievēšanas masāžas nodarbībām var atbrīvoties no liekā svara, attīrīt organismu un uzlabot veselību. Studija piedāvā arī iespēju konsultēties ar uztura speciālisti Astru Sabuli-Leiti, viņa sastādīs pārdomātu, veselīgu uztura plānu, lai notievēšana būtu vēl efektīvāka.
Studijā «Studio slim figura» limfodrenāžas masāža ar limfodrenāžas masāžas trenažieri un vakuuma masāža ar vakuuma masāžas trenažieri notiek mājīgi iekārtotā telpā. Nodarbības laikā līdzās pastāvīgi ir trenere, kas pastāsta, parāda, kā pareizi lietot masāžas trenažieri, lai sasniegtu maksimālu efektu. Telpā vienlaikus var nodarboties tikai trīs cilvēki, tādēļ nav jābažījās, ka studija varētu būt cilvēku pārpildīta. «Studio Slim Figura» arī apņemas nodrošināt klientiem pilnīgu datu konfidencialitāti.
*Šis ir apmaksāts reklāmas raksts!