Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
/nginx/o/2018/07/20/10950585t1h08f1.jpg)
/nginx/o/2018/07/17/10312091t1h7d84.jpg)
Vecāķu pludmali šodien piepildījuši rīdzinieki, kas jūras malā meklē veldzi no karstā laika vai vēlas izmantot saulaino laiku, lai nosauļotos un atpūstos.
Kā novēroja aģentūra LETA, šodien pludmalē ir ļoti daudz cilvēku, kas sauļojas un peldas. Pie pludmales aģentūra LETA novēroja arī vairākus autobusus ar dziesmu svētku simboliku.
Savukārt pašvaldības policisti uzrauga, lai atpūtnieki nelietotu alkoholu.
LETA jau ziņoja, ka rīt Latvijas centrālajā daļā gaidāms ļoti stiprs karstums, un sinoptiķi sola, ka termometra stabiņš dienas vidū varētu sasniegt 33 grādu atzīmi.
Kā ziņots, mediķi uzsver, ka karstumā nekādā gadījumā nevajadzētu sevi pārpūlēt strādājot, kā arī nedrīkst lietot alkoholu.
Īpaši bīstams karstums ir gados vecākiem cilvēkiem un tiem, kuri sirgst ar sirds asinsvadu slimībām, tāpēc šiem cilvēkiem ieteicams labāk uzturēties ēnā un lietot daudz šķidruma.
Karstajā laikā nevajadzētu dzert šķidrumu, kas satur alkoholu vai lielu daudzumu cukura. Vislabāk dzert vēsu tēju, minerālūdeni bez gāzes.
Alkohols, pat alus veidā, nebūtu jālieto karstajā laikā, jo tas cilvēkam rada noguruma sajūtu. Līdz ar to viņš var kaut kur nokrist un aizmigt, gūstot karstuma vai saules dūrienu vai arī saules apdegumus.
Mediķi aicina nesauļoties no plkst.11 līdz 15, kad saules ietekme ir visintensīvākā. Sauļošanās sākumā saulē ieteicams atrasties pavisam neilgu laiku, lai izvairītos no apdegumiem, kas ir bīstamākais provocējošais faktors ādas ļaundabīgo audzēju attīstībai.
Pirms došanās ārā nepieciešams uzklāt saules aizsargkrēmu, bet pēc tam krēmu, kas paredzēts lietošanai pēc sauļošanās.
Īpaši bīstama atrašanās saulē ir maziem bērniem.
Lai atvēsinātos, mediķi aicina izmantot vēsu dušu vai vannu, bet uzturā aicina lietot aukstus ēdienus, it īpaši salātus un augļus, kas satur daudz ūdens.