Visas pasaules dietalogi apgalvo, ka putras ir jāēd katru dienu, kā īpašu citu putru vidū izceļot auzu putru, to iesakot bērniem un pieaugušajiem.
Kāpēc auzu pārslu putru jāēd katru dienu?
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Somu zinātnieki pierādījuši, ka bērni, kuri bērnībā katru dienu ēd auzu pārslu putru, par divām trešdaļām mazāk slimo ar astmu, salīdzinot ar putras neēdājiem. Lai maksimāli mazinātu iespēju saslimt ar astmu, pētnieki iesaka sākt bērnus ar auzu putru barot no 5 mēnešu vecuma.
Pieaugušiem auzu putra arī ir ļoti ieteicama. Ja to ēd katru rītu brokastīs - par 10% mazinās sliktā holesterīna līmenis asinīs.