Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
/nginx/o/2018/08/29/11322502t1h50ca.jpg)
/nginx/o/2018/07/20/10981560t1ha90c.jpg)
Pirms pāris dienām savas durvis plašākai sabiedrībai vērusi Latvijā pirmā oficiālā «CrossFit» zāle «CrossFit Rīdzene». Tajā ikviens interesents varēs apgūt «CrossFit» pamatprincipus un izaicināt savu spēju robežas.
Pirmās oficiālās zāles izveides autori ir divi bijušie hokeja un florbola izlašu dalībnieki – Krišs Grundmanis un Mārtiņš Druvkalns. Pirms pāris gadiem, bagātinot savu pirmssezonas sagatavošanās plānu, abi sportisti sāka aktīvi apgūt «CrossFit» metodiku. Sevis pilnveidošana personīgajām vajadzībām, vēlāk pārauga profesionālā interesē par šo svaigo fiziskās un garīgās formas attīstīšanu.
Pagājušās vasaras laikā tika ielikti pirmie pamati Latvijas «CrossFit» komūnas attīstībā un uzsākti pirmie paraugtreniņi. Tam sekoja pieredzes apmaiņas braucieni, ļaujot izkopt tehnisko precizitāti un vēl vairāk attīstot mīlestību pret šo visaptverošo sporta veidu, un oficiāla sertifikācija – gan treneru, gan zāles.
«Šis ir patiesi nozīmīgs notikums visai Latvijas esošajai un vēl arī tikai topošajai «CrossFit» komūnas daļai! Lai līdz tam nonāktu, ir mērots garš, taču patīkams ceļš. Oficiālas «CrossFit» zāles statusa iegūšana ir grūts, atbildīgs un laiku aptverošs process – lai izmantotu «CrossFit» vārdu, ir jāiztur stingras pārbaudes un sertifikācija,» norāda «CrossFit Rīdzene» dibinātājs un viens no treneriem Mārtiņš Druvkalns. «Bieži vien CrossFit» būtība tiek saistīta ar dažādiem militāriem un «pārdabiskiem» vingrinājumiem, taču šos stereotipus vēlamies novērst jau saknē – «CrossFit» ir piemērots ikvienam! Piemēram, ASV ļoti veiksmīgi darbojas zīmols «CrossFitKids», kur treniņu metodika ir speciāli pielāgota jaunam, augošam organismam – bērnam. Tas ir ļoti intelektuāls sports, jo prātam ir jādarbojas kopā ar ķermeni un katram cilvēkam ir jāsaprot, ko viņš var un cik ļoti vēlas pacelt šo «spēju latiņu». «CossFit Rīdzene» otrs dibinātājs un arī viens no treneriem Krišs Grundmanis.
Ar galarezultātu apmierināti ir arī galvenie sadarbības partneri un «CrossFit» oficiālie atbalstītāji pasaulē – «Reebok». Uzņēmuma zīmola menedžere Baltijas valstīs Ilze Auziņa-Grabeca komentē «CrossFit Rīdzene» atklāšanu:
«Man ir prieks, ka atklāta 1. oficiālā «CrossFit» zāle Latvijā un ka mēs ar «Reebok» zīmolu esam kļuvuši par tās sadarbības partneriem. Globāli sadarbība starp «Reebok» un «CrossFit» aizsākās jau 2010. gadā, jo abām kompānijām ir kopīga misija – iedvesmot cilvēkus vienmēr būt sportiskiem, aktīviem, nekad neapstāties pie jau sasniegtā un būt labā formā kā fiziski, tā arī garīgi. Mēs pastāvīgi turpinām sadarboties ar «CrossFit», kļūstot par atbalstītājiem jaunām «CrossFit» zālēm visā pasaulē, kā arī izstrādājot un piedāvājot labākos apģērbus un apavus tieši krosfiteriem. «Reebok» ir arī oficiālais pasaules «CrossFit» spēļu atbalstītājs, tāpēc es novēlu, lai nākotnē starp šo spēļu dalībniekiem būtu arī sportisti no Latvijas!»
Kas ir «CrossFit»?
«CrossFit» pēc definīcijas ir mainīgs augstas intensitātes funkcionāls treniņš. Mainīgs – pateicoties lielajai vingrinājumu daudzveidībai un kombinācijām, nodarbojoties ar «CrossFit» cilvēki aizmirst vārdu «rutīna».
Augstas intensitātes – intensitāte ir sinonīms jaudai. Gluži vienkārši – lielākajā daļā nodarbību, atbilstoši savam spēju līmenim, jācenšas paveikt pēc iespējas lielāks darba apjoms, pēc iespējas mazākā laika periodā.
Funkcionāls – raksturo ikdienā sastopamas, drošas kustības. Visi «CrossFit» programmā iekļautie vingrinājumi kalpo kā lielisks veids spēka, izturības, veiklības, lokanības, prāta spēju, psiholoģiskās sagatavošanas un kopējā veselības stāvokļa uzlabošanai.