Pilnmēness tuvojas, Mēness fāžu diētu ievērotāji sarosieties!
Uzmanību! Šodien ieteicams sākt atslodzes dienu! (25)
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Šodien, 19.jūlijā no pulksten 13.57 lidz 20.jūlija pulksten 15.37 ieteicams ievērot atslodzi.
Šajā laikā varat atturēties no ēšanas vispār, pārtikā lietot tikai ūdeni vai zāļu tējas. Vai var ēst termiski neapstrādātus salātus, dārzeņus un augļus. Daži šajā laikā atturas no gaļas produktiem maltītēs, izvēloties vairāk piena produktu.
Piedāvājam salātu recepti atslodzes dienai
Nepieciešams:
- lapu salāti
- 1 greipfrūts
- 1 avokado
- diedzēti graudi vai sēklas
- 1 neliels sarkanais sīpols
- 1 ēdamkarote eļļas
- 2 ēdamkarotes balzāmetiķa
- 1 tējkarote medus
- 1 tējkarote sinepju
- šķipsniņa sāls
Pagatavošana:
Lapu salātus sagriež, avokado mizo, sagriež gabaliņos, greipfrūtu mizo un noņem miziņu daiviņām, sīpolu sagriež ripiņās.
Mērcei sajauc visas sastāvdaļas, pārlej sagatavotajiem salātiem, pārkaisa ar diedzētām sēklām.