/nginx/o/2018/07/19/10920059t1hfb5b.jpg)
/nginx/o/2018/11/16/11579144t1ha5ce.png)
Svētki tuvojas! Recepte, ar ko svētkos pārsteigt visus, jo kūkā nav cukura, sviesta vai miltu, bet, protams, ir skaisti sarkanbaltsarkanais!
Fitnesa modeles Paulas diētiskā svētku kūka bez cukura, sviesta un miltiem
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Tā savus sociālo tīklu sekotājus uzrunā simpātiskā fitnesa modele un veselīga dzīvesveida piekritēja Paula Freimane.
/nginx/o/2018/10/25/11524060t1h5f8f.png)
Sastāvdaļas un pagatavošana
200 g samalti rieksti
200 g dateles
4 karotes medus
800 g zemenes
pusei masas pievieno 15 g želatīna
1h ledusskapī atdzesē pirmo kārtu
400 g Philadelphia light krēmsiers
200 g grieķu jogurta
20 g stēvijas (pēc garšas)
krēma masai pievieno 15 g želatīna
1 h atdzesē ledusskapī
pēdējā kārta - tāpat kā pirmā
liek ledusskapī uz pāris h
dekorē ar ogām vai ko citu - pēc patikšanas
Gatavs! Lai labi garšo!