Fitnesa modeles Paulas diētiskā svētku kūka bez cukura, sviesta un miltiem

Simtgades diētiskā kūka

FOTO: Из личного архива Паулы Фреймане

Svētki tuvojas! Recepte, ar ko svētkos pārsteigt visus, jo kūkā nav cukura, sviesta vai miltu, bet, protams, ir skaisti sarkanbaltsarkanais! 

Tā savus sociālo tīklu sekotājus uzrunā simpātiskā fitnesa modele un veselīga dzīvesveida piekritēja Paula Freimane.

FOTO: Ekrānuzņēmums/Instagram

Sastāvdaļas un pagatavošana

200 g samalti rieksti

200 g dateles

4 karotes medus

800 g zemenes 

pusei masas pievieno 15 g želatīna

1h ledusskapī atdzesē pirmo kārtu

400 g Philadelphia light krēmsiers

200 g grieķu jogurta

20 g stēvijas (pēc garšas)

krēma masai pievieno 15 g želatīna

1 h atdzesē ledusskapī

pēdējā kārta - tāpat kā pirmā

liek ledusskapī uz pāris h

dekorē ar ogām vai ko citu - pēc patikšanas

Gatavs! Lai labi garšo!

Uz augšu