Alise Mičule

Raksta turpinājums

2 / 10

Vietējā "Instagram" slavenība un jūtūbere Alise Mičule ir vegāne. Viņa ir cilvēks, kurš uzskata par morālu pienākumu respektēt dzīvnieku intereses, un tādēļ nelieto uzturā nekādu dzīvnieku izcelsmes pārtiku – ne gaļu un zivis, ne arī olas un piena produktus.

View this post on Instagram

I’m eating berries for breakfast and burgers for lunch. It’s all about balance. Ēst veselīgi nenozīmē ēst tikai salātus un atteikties no visiem našķiem. Šis ir iemesls kāpēc mēs tik bieži “feilojam” ar veselīgu diētu, jo ejam galējībās. Jo vairāk mēs sev kaut ko liedzam, jo vairāk mēs paši ciešam un beigās nonākam turpat, kur bijām. Sāc pamazām. Iekļauj savā ēdienkartē vairāk dārzeņus, augļus un ēd mazliet mazāk našķus kā parasti. Jo veselīgāk es ēdu, jo mazāk mans organisms prasa junkfood. Ar laiku tas būs tik viegli, ka pat nepamanīsi, ka lielākā daļa no Tavas ikdienas pārtikas ir svaigi dārzeņi un augļi. Mans ideālais variants ir 80% whole foods plant based ( īsti nezinu kā šo latviski iztulkot, bet google ir info par šo) un 20% našķi un junkfood. Nevajag uzlikt sev noteikumus, kurus pats nevari izpildīt un nevajag pārmest sev, ja kaut kas nesanāk kā plānots. Galvenais ir mēģināt vēlreiz, meklēt citus veidus un variantus. P.S. Novēlu veiksmi un izturību visiem @neapedzemeslodi dalībniekiem. Es zinu, ka reizēm nav viegli ieviest pārmaiņas ikdienā, bet tas ir tā vērts. ?
A post shared by A L I S E M I Č U L E | vegan (@alisewild) on Jan 7, 2020 at 10:19pm PST

Viņa ne tikai dalās savā pieredzē par to, kā ir būt vegānam, bet arī palīdz citiem ar saviem ieteikumiem, piemēram, vietu sarakstiem, kur Rīgā paēst vegāniski.

Raksta turpinājums

2 / 10

Alise Mičule

Ieteiktie raksti

"Gaļasmašīna 20 sekunžu laikā." Ēģiptē haizivs saplosītā vīrieša tēvs par redzēto

Divas Zodiaka zīmes jūnijā ar savu rīcību pārsteigs gan sevi, gan apkārtējos

"Topošā valsts prezidente... vāks." Bijusī prezidenta kandidāte Pinto atskurbinoši ietvīto

VIDEO Ludzas novadā, tīrot aku, dzīvību zaudējis jaunietis

Randiņš turpinās. Magones Liedeskalnas kavalieris nespēj noslēpt šoku par viņas kuplo bērnu pulciņu

Valsts policija lūdz palīdzību personu identificēšanā

В Латвии сняли фильм про войну в Украине. В РФ его пытались представить как пропаганду

Я это видел. Как топит Херсон после прорыва Каховской дамбы

Лайма Вайкуле о Путине: "Владимир Владимирович решил, что он - бог"

Захват Новой Таволжанки: почему в России так долго не могли справиться с диверсантами?