Iemācies sevi mīlēt!

Kāda jauka meitene «Avenei» atsūtīja ļoti nopietnu vēstuli, kas varētu interesēt arī tevi, jo arī tu taču domā par savu tēlu — par to, kā izskaties puišu acīs, kādu viņi tevi redz un uztver, cik interesanta liecies un, galvenais, vai tavs tēls atbilst tavai iekšējai būtībai. Vai nav tā, ka, izejot no mājas, uzliec masku un noņem to, tikai, kāpjot vakarā gultā?

L. ( 13):

«Čau, «Avenīt»! Man ir kāda problēma — zems pašnovērtējums. Zinu, ka esmu forša, interesanta, skaista, laba draudzene utt., bet ir kāda problēma. Kad neesmu kopā ar draugiem vai kādu citu cilvēku, jūtos pretēji un nedroši, domāju, ka izskatos slikti citu cilvēku acīs. Draugi mani uzskata par pašpārliecinātu, drošu un crazy cilvēku, bet tur jau tā lieta, ka viņi mani nepazīst tik labi un nezina, kāda esmu savā būtībā.

Daudzi pieaugušie saka, ka esmu skaista, bet dažreiz es viņiem neticu, jo skolā es neesmu tā, kas patīk džekiem. Viņi man nepievērš uzmanību. Draugi palēnām saprot, ka neesmu nemaz tik kruta kā izliekos, un domāju, ka šīs problēmas ir saistītas ar pašnovērtējumu. Zinu, ka, mīlot, pozitīvi domājot un cienot sevi, patikšu citiem, bet tur jau tā lieta, ka es nemāku mīlēt sevi. Ko lai daru?»

Populārākās ne vienmēr ir izskatīgākās     

Jūtams, ka L. daudz domājusi par savu problēmu un pati to apzinājusies. Lieta tāda, ka zems pašvērtējums itin nemaz nav atkarīgs no objektīvās īstenības. Var jau  katru dienu uzskaitīt savas labās īpašības, slavēt sevi, taču, ja tu pati tā nejūties, tam nav nekādas jēgas.

Mums visām ir labi zināms, ka par klases līderēm un puišu mīlulēm ne vienmēr kļūst tās meitenes, kas patiešām ir visskaistākās. Tās ir meitenes, kas, pirmkārt, patīk pašas sev, ir apmierinātas ar savu izskatu un traģiski nepārdzīvo katru savu nepilnību. Droši, atklāti un smaidīgi cilvēki taču patīk visiem!                           

Taču būt populārai ne vienmēr ir patīkami un viegli, kaut no malas tā neizskatās, ir jāiztur nemitīgā uzmanības pievēršana no puišu puses, kas reizēm liekas, ai, cik kaitinoša!

Neprasi no sevis neiespējamo

Kāpēc viena meitene ir populāra, bet cita nav? Īstenībā tas atkarīgs no temperamenta un rakstura īpašību kopuma. Cita ir, kā saka, dzimusi līdere, cita atkal — klusā pelīte, kas, izstumta klases priekšā, sarkst un bālē…  Mēs visas esam dažādas, un tas ir forši! Ļoti svarīgi ir iepazīt sevi un neprasīt no sevis neiespējamo — tā patiešām var iedzīvoties mazvērtības kompleksos. Un zēni intuitīvi to jūt! Iznāk paradokss — kā lai puikas atzīst par foršu un stilīgu meiteni, kura pati klusībā to noliedz? Nekā!

Novērtē savus plusus

Dzīves lielākā māksla ir mācēt pieņemt sevi : «Nu labi, man nav tāda auguma, par kādu sapņoju, bet man ir ideāli mati un skaistākais smaids klasē!» Super! Tā domājot, tu patiešām uzsver savus plusus, nevis demonstrē mīnusus, un arī zēni, kas ir tev apkārt, to ievēro un ar laiku sāk respektēt. Turpretim izlikšanās ne pie kā laba tevi nenovedīs — tu sāksi baidīties, ka tikai kāds neatklāj tavus melus (gluži kā vēstulītes autore), un tas tevi padarīs saspringtu, nervozu un beigu beigās — vēl nepārliecinātāku par sevi…

Kāda gan vērtība iedomātai draudzībai?

Vēl viens jautājums — kas notiks, ja draugi vai klasesbiedri patiešām konstatēs, ka tu neesi «tik kruta kā izliecies»? Domā, ka puiši uzreiz no tevis novērsīsies? Bet varbūt tu sadraudzēsies ar kādu pa īstam foršu puisi, kuru tavs uzspēlētais krutums tikai atbaida? Ne visi zēni ir spējīgi iemīlēties klases līderēs, citiem tādas skaļas meitenes tieši krīt uz nerviem! Padomā par to mierīgi. Ja puisim patīk tikai tava maska, tad tu pēc būtības vienalga viņam nepatīc! Kāda tad vērtība būs tādai draudzībai?

Iemācīties sevi mīlēt nevar vienā dienā, bet ir piecas lietas, ar ko sākt:

• pārstāj sevi kritizēt, domās lamāt par katru neveiksmi, nekad nepieņem par patiesību kādu sliktu spriedumu, ko kāds par tevi izteicis;
• nodarbojies ar savu plusiņu vākšanu, iekārto kladi, kur ieraksti savas labās īpašības, visas savas veiksmes, kas katru dienu atgadās, sasniegumus un komplimentus, un pārlasi to, kad jūties slikti;
• mācies sevi samīļot (bez jokiem!), apkampt ar abām rokām, saspiest cieši, papaijāt un izjust, ko nozīmē pati sev;
• neizvirzi sev pilnīgi nereālus mērķus, piemēram, līdz Ziemassvētkiem iepatikties Atim no 10.b klases un sākt ar viņu draudzēties — tas ir bezjēdzīgi;
• saproti, ka tu pati sev esi vissvarīgākais cilvēks pasaulē un nekad tīšām nedari sev pāri (bojājot veselību ar diētām kāda cita dēļ un tamlīdzīgi).

Vieglie un grūtie ceļi

Kad būsi sapratusi tikko minēto, vari sākt domāt par popularitāti klasē un zēnu vidū. Savu popularitāti neveido ar ārējiem līdzekļiem, piemēram, jauns mobilais tevi padarīs populāru līdz tam brīdim, kamēr klasē vēl trim citiem neparādīsies tāds pats. Nav vērts būt ievērotai arī dārgu drēbju dēļ, lai gan pirmajā brīdī liekas, ka šis ceļš ir visvieglākais…

Noteikti iesaisties klases aktivitātēs, īpaši tādās, kas patīk puišiem, proti, atbalsti savas klases puišus sporta sacensībās (viņiem tas ir patiešām svarīgi!), interesējies par mūziku, lai pie gadījuma varētu iesaistīties kādā sarunā, labprāt palīdzi zēniem mācībās (ne jau tikai dod norakstīt mājas darbus, labāk paskaidro šo to nesaprotamu). Labi padomājot, tu vari atrast daudz veidu, kā uzlabot attiecības ar zēniem, nemaz neizliekoties par galīgi crazy radījumu.

Tā nav tikai tava problēma

Un, ja no visa šeit sarakstītā tev pilnīgi nekas neizdodas, arī tad nesaskumsti. Tādi asi neticības uzplūdi saviem spēkiem ir tīņu vecumam raksturīga parādība — tu taču vēl tikai veidojies par nobriedušu personību! Un tās nav tikai meiteņu kaprīzes, nebūt ne! Līdzīgas problēmas risina arī zēni, tikai viņi tās neapspriež savā žurnālā…

Noteikti atceries, ka tev ir tiesības meklēt palīdzību, kamēr neesi pavisam sapinusies savās izlikšanās spēlēs… Visvieglāk pieejamais ir skolas psihologs, kurš skolā vispār atrodas tikai tādēļ, lai palīdzētu skolēniem risināt dažādas psiholoģiskas problēmas. Tā tu vieglāk sapratīsi, vai patiešām vēlies būt populāra, vai tas tev ir vajadzīgs un ko iesākt ar savu popularitāti, kad tā iegūta…