Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
/nginx/o/2018/07/12/8735686t1h81f2.jpg)
Diēta sastāv no septiņiem etapiem, un katrā no tiem ir noteikts, kādus produktus drīkst lietot un cik ilgs ir katrs etaps. Diētas mērķis ir mainīt uztura daudzumu, tas ir, no lielāka uz mazāku, tāpēc tiek zaudēti arī liekie kilogrami.
Diētas laikā nav atļauts sāls, alkohols, cukurs, šokolāde, miltu izstrādājumi, majonēze. Visus produktus lieto tikai svaigā vai vārītā veidā.
1. etaps
Drīkst ēst: pupiņas, mannu, rīsus, grūbas, kartupeļus, griķus, tomātu sulu, zemesriekstus, zirņus, sēkliņas, ciedru riekstus, valriekstus, kukurūzu, sviestu, kokosriekstu skaidiņas, prosas putraimus, auzu pārslas, kukurūzas eļļu, lēcas, rafinētu augu eļļu, vārītu ūdeni.
Ilgums: 5 dienas.
2. etaps
Drīkst ēst: tomātus, kāpostus, bulgāru piparus, gurķus, rutkus, sīpolus, ķiplokus, jebkurus zaļumus, redīsus, augu eļļu, bietes, kabačus, ķirbjus, vārītu ūdeni.
Ilgums: 5 dienas.
3. etaps
Drīkst ēst: banānus, kivi, plūmes, vīnogas, persikus, bumbierus, aprikozes, ābolus, augļu sulas, minerālūdeni, ķiršus, čerešņu, vārītu ūdeni.
Ilgums: 5 dienas.
4. etaps
Drīkst ēst: žāvētus banānus, vīģes, dateles, rozīnes, minerālūdeni, vārītu ūdeni.
Ilgums: 3 dienas.
5. etaps
Drīkst ēst: biezu, dzeltenīgi oranžu kristalizējušos medus, vārītu ūdeni.
Ilgums: 3 dienas.
6. etaps sastāv no:
4. etapa — 3 dienas,
3. etapa — 3 dienas,
2. etapa — 3 dienas,
1. etapa — 3 dienas.
7. etaps
Drīkst ēst: visu, ko vēlas, tikai vienu reizi nedēļā jābadojas 24 vai 36 stundas, kad drīkst dzert tikai vārītu ūdeni.
Ilgums: 4 nedēļas.
Visas piedāvātās diētas ir informatīvs materiāls, un katram pašam jāizvērtē, vai diētu izmēģināt vai ne. Iesakām konsultēties ar speciālistu, pirms sākt diētu.