Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
/nginx/o/2018/07/13/8940058t1h03c3.jpg)
Vasara ir ceļojumu laiks, ko dažiem cilvēkiem mēdz sabojāt nelaba dūša transporta līdzekļos. Organisma veģetatīvās nervu sistēmas reakcijas dēļ sievietes, bet jo īpaši bērnus un pusaudžus braucot bieži māc nelabums.
«Pavisam maziem bērniņiem šīs problēmas nav, jo līdzsvara jeb vestibulārais aparāts attīstās, tikai mācoties staigāt. Cilvēki, kuri sirgst ar t. s. jūras slimību, parasti ir emocionāli viegli iespaidojami, nervozi un jutīgi. Nelabums mēdz mākt arī dažu organisku smadzeņu slimību gadījumos, piemēram, ja ir smadzeņu audzējs, multiplā skleroze, migrēna, bet tad gan tas izpaužas nedaudz citādāk nekā veseliem cilvēkiem un slikti mēdz palikt ne tikai transportlīdzekļos,» skaidro slimnīcas «Linezers» ausu, kakla un deguna ārsts Pauls Šmits.
Jutīgs līdzsvara aparāts
Nelaba dūša braucot ir saistīta ar līdzsvara aparāta uzbudinājumu, kas atrodas iekšējā ausī un sastāv no tā sauktajiem pusloka kanāliem, kuri regulē cilvēka stāvokli telpā. Piemēram, kuģim sagāžoties, līdzsvara aparāts palīdz mums nenokrist. Pusloka kanāli ir pildīti ar auss šķidrumu — endolimfu —, kas skalojas kopā ar ķermeni. Uz puslokiem atrodas receptori, kas dod smadzenēm impulsu, lai tās iedarbinātu kustību centrus un palīdzētu ķermenim noturēties vertikāli. Smadzenēs blakus līdzsvara centram atrodas vēl daudzi citi centri, piemēram, klejotājnerva centrs, kas atbild par kuņģa un zarnu darbību. Ja atbildes reakcija uz attiecīgo kairinājumu ir spēcīgāka, nekā vajadzētu būt, tiek iedarbināti arī līdzsvara centram apkārt esošie centri, tāpēc cilvēkam rodas slikta dūša, reibst galva, viņš pastiprināti svīst, kļūst bāls un var pat noģībt.
Kā novērst nelabumu
«Vecpilsētas Mēness aptiekas» vadītāja Anita Turka stāsta, ka vasarā, atvaļinājumu laikā, pircēji bieži vēlas iegādāties zāles pret nelabu dūšu ceļojumā. Šo medikamentu klāsts gan nav visai plašs — galvenokārt tās ir ingvera tabletes.
«Visām zālēm pret nelabumu transportā ir viens darbības mehānisms — tās nomierina veģetatīvo nervu sistēmu, impulss, kas nonāk smadzeņu centrā, kļūst vājāks un nespēj izplatīties uz apkārtējām nervu struktūrām,» skaidro dakteris P. Šmits.
Ārsts atgādina — lai zāles paspētu iedarboties, tablete jālieto vismaz pusstundu pirms došanās ceļā. Blakusparādību šiem medikamentiem nemēdzot būt.
Ir cilvēki, kas jūras slimību tā arī nespēj uzveikt visu mūžu. Viņiem ārsts iesaka izmantot treniņus uz batuta vai šūpošanos. Šūpojoties kustības svārstības ir īsākas un endolimfa nepaspēj iekustēties, tāpēc šūpolēs parasti nekļūst nelabi, taču, kuģim šķeļot viļņus, šķidrums ausī iekustas lēni un turas ilgi, tāpēc arī kļūst slikti.
Der zināt
- Autobusā ieteicams sēdēt priekšējos sēdekļos, kur mazāk šūpo, un skatīties uz priekšu, cenšoties novērst uzmanību no domām par nelabu dūšu.
- Var palīdzēt skatiena koncentrēšana vienā punktā.
- Vēlams iedzert saldu dzērienu, jo veģetatīva uzbudinājuma brīdī rodas hipoglikēmija — smadzenēm pietrūkst cukura.
- Kad kļūst slikti, jāievelk gaiss un jāaiztur elpa, nevis intensīvi jāelpo. Intensīvi elpojot, asinīs nonāk ļoti daudz skābekļa un cilvēks var zaudēt samaņu.
- Lai novērstu nelabu dūšu, var mēģināt vērt vaļā muti.
- Nelabums ātrāk pāries atguļoties.
- Braucot ieteicams sūkāt konfektes — kustoties žoklim, notiek spiediena regulācija, kas ietekmē vestibulāro aparātu, un līdz ar to nelabā dūša mazinās.
- Ieteicams klausīties relaksējošu mūziku. Skaļa mūzika uzbudina līdzsvara aparātu.
- Pirms ceļojuma nav ieteicams pārāk daudz saēsties.
- Straujos pagriezienos jācenšas noliekties transportlīdzekļa kustības virzienā.
- Dažkārt palīdz auksta ūdens strūkla uz roku locītavām, kur pulsē vēnas.
- Nelabumu novērsīs svaigs gaiss.