Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
/nginx/o/2018/07/14/9044264t1h9970.jpg)
Svētki nāk un iet, bet liekie kilogrami paliek. Lai tā nenotiktu, piedāvājam dažus variantus trīs dienu diētām.
«Bulgāru» diēta
Diētu radījis kāds bulgāru dziednieks, kurš piedāvā ievērot atslodzes diētu. Uz rupjas rīves sasmalcina svaigus burkānus, kam pievieno medu, citronu sulu un kādu augli. Iegūto masu ēd trīs dienas — brokastīs, pusdienās un vakariņās. Ceturtajā dienā papildus drīkst ēst arī kartupeļus, maizi un ābolus, savukārt, sākot ar piekto dienu, var ēst normālu, sabalansētu uzturu.
Žokeju diēta
Diētu ievēro gadījumos, ja vajadzīga strauja novājēšana. Efektu var pastiprināt, apmeklējot pirti un masāžas seansus.
Pirmā diena: vārīts cālis, sadalīts trim ēdienreizēm.
Otrā diena: 300 g liesas teļa gaļas, kas cepta uz restēm. Arī šis daudzums ir paredzēts trim ēdienreizēm.
Trešā diena: trīs līdz piecas tases melnas tējas.
Piena diēta
Ik dienu jāizdzer 1 litrs piena — viena glāze ik pēc divām trim stundām. Diēta ir ļoti barga, un to nedrīkst ievērot ilgāk par piecām dienām.
Bezsāls diēta
Ātri atbrīvoties no pāris kilogramiem iespējams, ja dažas dienas pilnībā atsakās no sāls lietošanas. Bezsāls diēta palīdz ne tikai figūrai, bet arī vispārējam veselības stāvoklim. Lai pastiprinātu diētas iedarbību, ik dienu vēlams 15 minūtes veikt kontrastdušas procedūru, ik pēc 15 sekundēm mainot karstā un aukstā ūdens strūklu.
Medus–olu diēta (2 dienas)
Pirmā diena. Brokastis, pusdienas un vakariņas: 2 olas dzeltenumi, kas sakulti ar 1 tējkaroti medus. Tase tējas ar citronu vai tase melnas kafijas bez cukura. Vakariņās papildus jāapēd 1 bumbieris un 1 apelsīns.
Otrā diena. Brokastis: 2 olas dzeltenumi, kas sakulti ar 1 tējkaroti medus. Tase tējas ar citronu vai tase melnas kafijas bez cukura. 1 maizes šķēle.
Pusdienas: 2 olas dzeltenumi, kas sakulti ar 1 tējkaroti medus. Tase tējas ar citronu vai tase melnas kafijas bez cukura. 150 g vārītas liesas gaļas vai zivs ar spinātu salātiem.
Vakariņas: 2 olas dzeltenumi, kas sakulti ar 1 tējkaroti medus. Tase tējas ar citronu vai tase melnas kafijas bez cukura. 90 grami siera ar zemu tauku saturu, 1 maizes šķēle.