Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
/nginx/o/2018/07/16/9835382t1h02b1.jpg)
Tieši silto zemju iedzīvotāju izgudrotās viltības mēs šodien piedāvājam, kā iespējamos variantus, lai atvēsinātos karstā dienā:
1. Pagatavojiet trauku ar vāju zaļo vai balto tēju, pievienojiet pāris svaigas piparmētras zariņus. Atdzesējiet (ledusskapī) un ielejiet traukā ar izsmidzinātāju. Ja jums mājās nav piparmētras, variet izmantoti piparmētru (mentola) eļļu, - taču to piliniet jau atdzesētā tējā. Uz litru ūdens 3-5 pilieni eļļas.
Kad jūtaties sakarsusi apsmidziniet seju un ķermeņa ādu ar šādu «tēju». Piparmētras mentols iedarbojas atsvaidzinoši un atdzesē ādu. Kad mēģināsiet apsmidzināt bērnus, esiet uzmanīgi, lai netrāpāt acīs.
2. Krizantēmu tēja. Katrā ziņā specializētajos tējas veikalos to var atrast. Ķīnā, kad ir ļoti karsts, šo tēju gan dzer, gan arī ar to apsmidzina ķermeni. Viņi apgalvo, ka apsmidzināšanās ar šādu tēju ir efektīvāka par mentolu. Domāju, ka ķīnieši zina, ko runā - ir vērts ieklausīties.
3. Jāieklausās arī indiešu padomos. Tie piedāvā elpošanu saskaņā ar jogas metodēm. To dara sekojoši: sarullējiet mēli trubiņā ar malām uz augšu. Ieelpojiet gaisu. Sajūtiet, kā tas ieelpojas ar vēsu strūklu. Bet izelpojiet caur degunu. Cik ātri? Kā jums ērtāk. Necentieties aizturēt elpu. Atkārtojiet to desmit reizes. Vai darbojas? Sajūtat vēsumu?
4. Naktī tomēr ir jāguļ nevis ar jogu jānodarbojas. Ko darīt, lai izgulētos, kad ir karsts? Ir tādi gēla ledus maisiņi. No skata parasts mīksts gēls, kas ledusskapī pārvēršas par ledus kompresi. Izvietojiet šādus ledus gēlus zem palaga uz matrača. Pārbaudīts: līdz rītam maisiņi izkusīs, bet ūdens tajos tik un tā ir ledains. Patiesībā ražotājs iesaka šos maisiņus izvietot (nezinu kāpēc, nespēju saprast) uz matrača zem ceļgaliem, plaukstām un pēdām.
5. Maisiņu nav un aptiekas slēgtas....Bet rīsi taču mājās ir? Kokvilnas zeķi pieberiet ar nevārītiem rīsiem, aizsieniet un sasaldējiet (rīsi ļoti ilgi saglabā aukstumu). Tālāk jau pēc tā paša scenārija - zem palaga.
6. Starp citu, par palagiem. Varam atdzesēt arī tos. Sausus palagus nedaudz apsmidzinām ar ūdeni un uz dažām stundām ievietojam saldētavā. Pirms doties pie miera, uzklājam šādus ledus aukstus palagus. Lai tie nekļūtu silti, uz gultas pusi novietojam ventilatoru. Lai arī ventilatori dzenā silto gaisu tomēr, kad palagi ir nedaudz mitri, tas dzesē ļoti labi.
7. Un vēl, lai ventilators nedzenātu tikai silto gaisu, bet tomēr dzesētu, atnesiet no ledusskapja visas atdzesētās pudeles un novietojiet tās ventilatora priekšā. Apgalvo arī, ka katls ar ledu darbojas daudz labāk.
8. Pensilvānijas Universitātes zinātnieki uzskata, ka karstā laikā jāēd asus pikantus ēdienus. Kapsaicīns, kas atrodas asajos piparos, uzlabo asins cirkulāciju, kas veicina labāku sviedrēšanos. Daži sūdzas, ka karstā laikā stipri svīst. Labāk nesūdzieties - jāpriecājās - tādējādi organisms sevi atvēsina. Neaizmirstiet pēc iespējas vairāk dzert, lai nenotiktu atūdeņošanās. Tiem, kas nesvīst, ir daudz grūtāk.
9. Parastais ūdens sildītājs, tikai šoreiz ar ledainu ūdeni (uzlikts uz ceļiem, pēdām un delnām) arī atvieglos situāciju.
10. Auksta vanniņas kājām, istabas temperatūras duša, slapjš, auksts dvielis uz pleciem, auksta salvete uz vēdera un pakauša - tie ir ekstra paņēmieni, ko var izmantot, ja iestājas vai tuvojas pārkaršana. Strauji pazemināt ķermeņa temperatūru var arī ierīvējoties ar ūdens un etiķa maisījumu, proporcijās 1 : 1.
Ko dzert karstā laikā?
Vislabāk pašu pagatavotu ledus tēju vai ūdeni. Nevajag dzert gatavos dzērienus, limonādes, kolas, tonikus, sulas. Labāk palīdzēsim glābt pasauli no plastmasas pudelēm un piepildīsim tās ar pašu gatavotām ledus tējām, jebkādām, kas vien garšo un bez cukura.
Saldējums, kā atvēsinātājs pavisam neder. Nevajag karstā laikā lietot neko saldu un kalorijām bagātu. Pie aukstuma cilvēks tik tiešām pierod, bet pie karstuma pierast nevar. Ar karstumu var tikai cīnīties.