Kā «ne - no - kurienes» var rasties 10 kg liekā svara?

Apollo.lv
CopyTelegram Draugiem X Whatsapp
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Foto: Publicitātes foto

Bieži ir nācies dzirdēt teicienu, ka «Liekais svars ir uzradies pilnīgi «ne-no-kurienes».

Lai vai kā, bet šādam teicienam ir rodams skaidrojums.

Vairums cilvēku zina, ka pārāk daudz ēdot un maz kustoties var iedzīvoties liekajā svarā.

Tāpat vairums cilvēku zina, ka dienā nepieciešams lietot zināmu daudzuma šķidruma, lai uzturētu ķermeni «darba kārtībā».

Taču daudziem no mums nav nekādas nojausmas par to, kā liekā svara veidošanos ietekmē nepareiza slāpju dzesēšana.

Piedāvājam aplūkot nelielu skaidrojošu tabulu un noskatīties īsu animācijas filmiņu par to, kas var notikt, ja izdarīsim nepareizu izvēli brīdī, kad slāpes sāk gūt virsroku.

Zemāk redzamā tabula uzskatāmi parāda, kā dienas laikā ar dažādiem dzērieniem nemanot var uzņemt nopietnu koloriju devu.
 

Dzēriens 1

kcal

Dzēriens 2

kcal

Glāze ūdens

0

Kafija ar pienu un cukuru

140

Glāze ūdens

0

Kolas dzēriens

115

Glāze ūdens

0

Tēja ar cukuru

40

Glāze ūdens

0

Vīnogu sula

120

Glāze ūdens

0

Apelsīnu sula

114

Glāze ūdens

0

Glāze baltvīna

150

Kcal kopā

0

Kcal kopā

679

KomentāriCopyTelegram Draugiem X Whatsapp

Tēmas

Aktuālākās ziņas
Nepalaid garām
Uz augšu