FOTO: Panthermedia/Scanpix

Pirmais jogas pamatprincips ir labestības princips, proti, nenodarīt nevienam pāri – vispirms jau pašam sev. Ja tas nav iespējams, tad jāseko attiecīgajā momentā aktuālajam pienākumam. Otrais jogas pamatprincips ir efektivitātes princips, kas paredz mērķu uzstādīšanu un sasniegšanu, netērējot ne laiku, ne enerģiju un citus resursus lietām un aktivitātēm, kas neved uz mērķi.