Rudens ir pārmaiņu laiks un daudziem no mums šis laiks nav patīkams. Daudzi no mums šīm pārmaiņām pretojas. Taču ironija ir tāda, ka tikai caur pārmaiņām mēs varam augt un attīstīties, tāpēc pārmaiņas pēc savas būtības ir pozitīvas. Taču pārmaiņas nekad nav vieglas, ir jābūt sazemētiem un pozitīvi noskaņotiem. Rudens atnes mums mācības, kas var transformēt mūsu dzīvi –pieņemšanas mācība, līdzsvars, spēja atlaist un uzņemt pārmaiņas ar cieņu. Mūsu jogas prakse ir unikāls instruments, kas var palīdzēt mums apgūt šīs mācības.