Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
/nginx/o/2018/08/31/11344297t1h4a77.jpg)
Pirms nodoties sporta nodarbībām un kosmētiskām procedūrām, lai uzlabotu savu figūru, varbūt ir vērts paskatīties savu horoskopu.
Katrai horoskopa zīmei ir norādītas problemātiskās zonas un ieteikumi fiziskai aktivitātei.
AunsProblemātiskās zonas: galva, acis, dzirdes orgāni un centrālā nervu sistēma.Ieteikumi: vingrojumi kakla un plecu muskuļu nostiprināšanai, treniņu komplekss acu muskulatūrai, joga, īso distanču skriešana, bokss.
VērsisProblemātiskās zonas: kakla apvidus, augšējā mugurkaula daļa, mandeles, balss saites, aukslējas.Ieteikumi: vingrojumi kakla muskulatūrai, staigāšana basām kājām, norūdīšanās, elpošanas vingrinājumi, bodibildings, lielais teniss.
DvīņiProblemātiskās zonas: apakšdelms un roku kauli, traheja, plaušas, nervu sistēma.Ieteikumi: elpošanas vingrinājumi, joga, vingrojumi roku muskulatūras stiprināšanai, roku kaulu masāža, volejbols, boulings.
VēzisProblemātiskās zonas: seja, nervu sistēma.Ieteikumi: sejas masāža, miostimulācija, pastaigas pa parku, soļošana, sinhronā peldēšana, sērfings, niršana.
LauvaProblemātiskās zonas: sirds, asinsrites sistēma, mugurkauls.Ieteikumi: vingrinājumu komplekss pareizai stājai, sporta dejas, fitness.
JaunavaProblemātiskās zonas: vēdera muskulatūra, kuņģa un zarnu trakts.Ieteikumi: vingrinājumi vēdera muskulatūras un gūžu nostiprināšanai, viegls skrējiens, pēc iespējas vairāk pastaigu, vingrinājumi sejai.
SvariProblemātiskās zonas: nieres, aizkuņģa dziedzeris, āda.Ieteikumi: sejas masāža, rītarosme, golfs, lielais teniss, boulings.
SkorpionsProblemātiskās zonas: deguns, gūžas, vēdera prese, uroģenitālā sistēma.Ieteikumi: vingrinājumi vēdera presei, viduklim, lēkšana ar izpletni, Austrumu cīņas.
StrēlnieksProblemātiskās zonas: gūžās, sēža, jostasvieta, muskulatūra.Ieteikumi: vingrojumi muguras un sēžas muskulatūrai, jāšana, šaušana, fitness.
MežāzisProblemātiskās zonas: kauli, locītavas, gļotāda.Ieteikumi: katru dienu rītarosme vai aerobika, vingrojumi kāju muskuļu stiprināšanai, velosports, skriešana, slidošana, biatlons, kalnu slēpošana, alpīnisms, bodibildings.
ŪdensvīrsProblemātiskās zonas: apakšstilbi, ikri, potītes, cīpslas.Ieteikumi: elpošanas vingrinājumi, joga, kalnu slēpošana, riteņbraukšana, daiļlēkšana, deltaplanierisms.
ZivisProblemātiskās zonas: ekstremitātes, pēdas, papēži, limfātiskā sistēma.Ieteikumi: peldēšana, ūdens aerobika, daiļlēkšana, sērfings, ūdens polo.