Ik gadu esam tā noilgojušies pēc saules, ka pieļaujam vienu un to pašu kļūdu – pārāk strauji sākam sauļoties. Proti, jau pirmajās sauļošanās reizēs pavadām pārāk ilgu laiku intensīvajos saules staros un gūstam apdegumus. Arī sauļošanās aizsargkrēmu mēdzam izvēlēties nepareizi – lietojot to pašu, ar ko noslēdzām iepriekšējo sezonu.

Kādu aizsargkrēmu izvēlēties?

Saules aizsarglīdzekļi šobrīd ir pieejami ļoti plašā klāstā un dažādās formās – krēmi, spreji, losjoni, skaidro N. Gavrilčenko. Formu ikviens var izvēlēties pēc savas gaumes un nepieciešamības. Taču būtiskākais, kas jāņem vērā, izvēloties saules aizsarglīdzekļus, ir to aizsardzības pakāpe jeb SPF (sun protection factor). Šis skaitlis norāda, cik liela ir līdzekļa aizsargspēja pret sauli. Attiecīgi – jo skaitlis ir lielāks, jo spēcīgāka ir aizsardzība. Tā, piemēram, līdzeklis ar SPF 50 aizsargā ādu no 98% saules staru un ir ieteicams cilvēkiem ar gaišu ādu un matiem, arī bērniem un pusaudžiem. Tikmēr aizsarglīdzekļi ar SPF 30 būs piemērotāki cilvēkiem ar tumšāku ādu un brūniem matiem. Taču tie aizturēs mazāk saules staru, kas savukārt var veicināt ādas apdegumu un fotonovecošanos, tādēļ sauļojoties saules aizsargkrēmus ar zemāku aizsardzību nebūtu vēlams izmantot.

Līdzekļi ar SPF 10 līdz SPF 20 ir paredzēti ikdienas lietošanai, kad lielu dienas daļu pavadām telpās, un gadījumiem, ja cilvēks neapmeklē pludmali. Taču pludmalei un ilgstošākai laika pavadīšanai saulē šis aizsardzības līmenis ir par zemu! Atcerieties, bez aizsardzības atrodoties intensīvos saules staros, āda var apdegt jau 10-20 minūtēs!

Lai svētku brīvdienās nenodarām kaitējumu ādai, kā arī sagaidām svētku skaisti, BENU Aptieka ir sarūpējusi īpašu pirmssvētku piedāvājumu – no 19. līdz 21. jūnijam 30% atlaide Uriage, Vichy, LPS, Eucerin, LIVSANE zīmolu kosmētikai, kā arī 25% atlaide Bioderma, Filorga, Institut Esthederm, SVR zīmolu kosmētikai. Izvēlieties kosmētiku aizsardzībai no saules vai citus līdzekļus!

Pagājušās sezonas aizsargkrēms vairs neder!

Viena no visizplatītākajām kļūdām ir atsākt lietot to saules aizsardzības līdzekli, ko lietojāt iepriekšējā vasarā. Pirmkārt, vasarā un tās noslēgumā lietotie līdzekļi var būt par vāju. Otrkārt – ilgstoši (pusgadu) uzglabāts atvērts saules aizsargkrēms diemžēl zaudē savu efektivitāti un vairs pilnvērtīgi neveic aizsargfunkcijas. Tādēļ, izvēloties saules aizsarglīdzekļus, apdomājiet, cik ilgam periodam jums tas ir nepieciešams, un izvēlieties atbilstošu tilpumu. Vislabāk būtu iegādāties krēmu vienai sezonai, jo karstuma un gaisa ietekmē krēmi oksidējas un aizsargfiltri vairs nestrādā.

Pirms un pēc sauļošanās

Lai sagatavotu ādu saules peldēm, talkā nāks skrubis – tas palīdzēs attīrīt ādu no atmirušām šūnām un veicinās vienmērīgāku iedegumu. Protams, pirms sauļošanās jāuzklāj arī izvēlētais saules aizsargkrēms!

Savukārt pēc sauļošanās lietojiet mitrinošu krēmu – īpaši pievērsiet uzmanību tādām sastāvdaļām kā pantenols un alvejas lapu sula. Šie komponenti nomierinās sakairinātu ādu, intensīvi mitrinās un palīdzēs ādai atjaunoties.

Savukārt no uztura bagātinātājiem saglabāt ādas skaistumu un izvairīties no priekšlaicīgas novecošanās palīdzēs antioksidanti – Omega-3, beta-karotīns un C vitamīns. Tie būs Jūsu galvenie palīgi ceļā uz skaistu un veselu ādu!

Rūpējoties par Jūsu labsajūtu svētkos un pēc tiem, visās BENU Aptiekās piedāvājam īpaši izdevīgas cenas arī produktiem vēdera labsajūtai, kuriem piemērota 25% atlaide.

Aicinām atbildīgi izturēties pret savas ādas un vispārējo veselību gan svētkos, gan ikdienā!