Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
/nginx/o/2018/07/12/8787442t1h88cc.jpg)
Muguras sāpes ir nopietna problēma, kas rodas vairāk nekā 50 procentiem cilvēku dažādās vecuma un dzimuma grupās. Ir zināmi ļoti daudzi iespējamie muguras sāpju cēloņi. Tāpēc liela nozīme ir laikus diagnosticēt un ārstēt nopietnas mugurkaula patoloģijas un laikus veikt locītavu profilaksi.
Līdz 20–25 gadu vecumam cilvēkiem izveidojas kaulu sistēma, pēc tam tā nemitīgas funkcionēšanas dēļ nolietojas.
Muguras sāpes var cilvēkus piemeklēt jebkurā vecumā, tāpēc jādomā par locītavu un muguras veselības saglabāšanu jau jaunībā, pareizi izvēloties profilakses līdzekļus.
Bērnībā un jaunībā muguras sāpju iemesls bieži vien ir nepareiza stāja; sekas ir mugurkaula izliekšanās jeb skolioze (tā rodas, piemēram, nēsājot smagu skolas somu tikai uz viena pleca un sēžot ar saliektu muguru). Tāpat sāpes var izraisīt apsaldējumi, traumas, muguras muskuļu savilkumi.
Arī pieaugušajiem biežākais muguras sāpju iemesls ir nepiemērota darba vide — darbs pie datora bez pauzēm un bez fiziskiem vingrinājumiem; bieži vien muguras sāpes izraisa diska trūce vai muguras traumas un spondiloze.
Vecākiem cilvēkiem sāpju iemesli ir visdažādākie — visbiežāk sāpju iemesls ir osteoartrīts, kas izpaužas kā pakāpeniski pieaugoši locītavu skrimšļa un apkārtējo audu bojājumi. Vēlākā osteoartrīta stadijā uz kauliem un skriemeļiem parādās radzes, kas nospiež nervus un apkārtējos audus, izraisot regulāras un ļoti stipras sāpes. Sāpju iemesls arī var būt osteoporoze, kuras dēļ mainās kaulu struktūra un masa; kauli sarūk un deformējas.
Parasti no muguras sāpēm cieš tie, kuru vecāki vai vecvecāki arī sūdzas par locītavu un muguras sāpēm, tāpat cilvēki ar lieko svaru, smaga fiziska darba strādnieki un sportisti, pusaudži intensīvas augšanas posmā, kā arī to profesiju pārstāvji, kuru ikdienas darbs saistīts ar ilgstošu stāvēšanu kājās (pārdevēji, frizieri, konduktori u. c.) vai sēdēšanu (darbs pie datora).
Sāpju daba
Tās ir atkarīgas no cilvēka vecuma un sāpju cēloņa. Konstatējot dažādu sāpju veidu cēloņus un atšķirības starp tām, ir iespējams noteikt vispareizāko ārstniecības metodi.
Kas jādara, ja sāp?
- Noteikti apmeklējiet ārstu!
- Vislabākais līdzeklis muguras sāpju gadījumos ir visi iespējamie pasākumi muskuļu atslābināšanai. Parasti tās ir masāžas, sildošu ziežu lietošana.
- Viens no iedarbīgākajiem līdzekļiem ir pretsāpju un pretiekaisuma medikamentu lietošana.
- Lokāli var izmantot muskuļus dziļi sildošu ziedi, piemēram, «Thermo Derm».
- Laikus jāparūpējas arī par locītavu profilaksi. Vēlams lietot preparātus, kas satur skrimsli atjaunojošas vielas, piemēram, «UltraGel» vai «ArthroStop Liqud».
Sāpju tipi
- Lokālās (vietējās) sāpes, kas parasti ir nepārtrauktas, smeldzošas, bet var būt arī periodiskas — tad, kad tiek kustinātas sāpes izraisošās ķermeņa daļas. Lokālās sāpes var izsaukt saišu sastiepums. Tādā gadījumā sāpes mazinās atpūta guļus stāvoklī. Diska trūces gadījumā sāpes pastiprinās sēžot, bet samazinās staigājot.
- Atstarotās sāpes ir difūzas, smeldzošas, var būt arī jūtīgums muskulatūrā. Sāpes var līdzināties lokālām sāpēm, bet nav atkarīgas no muguras kustībām. Tās rodas no dziļām iekšējo orgānu struktūrām, izplatoties pa skeletu, muskuļiem vai ādu.
- Muskuļu sāpes rodas gadījumos, kad muguras bojājums ierosina mugurkaulam apkārtesošu muskuļu spazmu, kas izraisa hroniskas velkošas sāpes uz sāniem no viduslīnijas. Muskulatūra taustot ir sāpīga.
- Radikulārās sāpes rodas, ja ir bojātas muguras smadzeņu saknītes. Sāpēm ir raksturīga izplatība no rašanās vietas uz ķermeņa viduslīniju un prom no tās pa saknītes gaitu; sāpes ir intensīvas, pastiprinās klepojot, šķaudot.