Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
/nginx/o/2019/06/20/12283791t1hbab5.png)
/nginx/o/2018/07/13/8888909t1h30ec.jpg)
Kokteiļi, smūtiji un svaigi spiestas sulas ir neatņemama manas ēdienkartes sastāvdaļa pat ziemā. Pirmkārt jau tāpēc, ka tas ir lielisks veids, kā ātri pagatavot sev veselīgu maltīti, otrkārt, tāpēc, ka apēst ne vienmēr var tik daudz, cik var izdzert. Kokteiļi ir arī veids, kā slinkajās dienās izvairīties no stāvēšanas pie plīts, jo, kokteili gatavojot meistarīgi, mēs varam iegūt vitamīniem un minerālvielām bagātīgu maltīti, kas atturēs no nevēlamas našķošanās.
SASTĀVDAĻAS
- 1 sauja spinātu
- 1 krūze mandeļu piena
- 1 banāns
- 1 ēdamkarote zemesriekstu sviesta (var izmantot arī jebkuru citu riekstu sviestu)
PAGATAVOŠANA
Liec visas sastāvdaļas blenderī, sakul un izbaudi!