Kāpēc man visu laiku nāk miegs? Esmu pietiekami aktīva, bet brīvdienās mierīgi varu nogulēt līdz pulksten vieniem dienā. Vai tas ir normāli? Man ir 16 gadi. Vai jādzer vitamīno, vai arī jāiet pie ārsta?
Kāpēc man visu laiku nāk miegs?
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Atbild neirologs, miega ārsts Ainārs Vecvagars.
Raugoties no bioloģiskā aspekta, pusaudžiem hormonālās attiecības ir citādas nekā pieaugušiem cilvēkiem - šī iemesla dēļ arī miega periodi vēl nav noregulējušies.
Parasti šī problēma izzūd ap 20 gadu vecumu. Turklāt jāņem vērā, ka pārāk lielai miegainībai pamatā var būt arī psiholoģiskas problēmas, un galu galā tā var būt arī kādas slimības izpausme.
Jebkurā gadījumā ieteicams aiziet pie ārsta, lai noskaidrotu pārāk lielās miegainības iemeslu, nevis paļauties tikai uz vitamīniem, lai gan te, protams, ziemas periodā ir ieteicami pilnīgi visiem.