/nginx/o/2023/10/05/15633977t1h3e94.jpg)
Portāls "Apollo" turpina projektu "Kā tev patiešām iet?" ar mērķi sabiedrību izglītot par psihiskās veselības jautājumiem, gan runājot ar jomas speciālistiem, gan sabiedrībā pazīstamiem cilvēkiem, kas ar tiem ir saskārušies.
Projekta ietvaros par savu pieredzi ar trauksmi un panikas lēkmēm dalījās mūziķis un dažādu raidījumu vadītājs Jānis Krīvēns, kurš atklāj, ka, līdzīgi kā ar atkarībām, arī ar garīgo veselību cīņa norit katru dienu.
"Tu nekad neizjutīsi, kas ir īsts prieks, ja tu neesi nekad izjutis, kas ir lielas bēdas. Visam ir jābūt balansā. Nav viens bez otra. Tad tu zini, kas ir labi un kas ir slikti," intervijā stāsta Krīvēns.
Rīgas Stradiņa universitātes Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas klīnikas ārsts-psihoterapeits Artūrs Miksons norāda, ka trauksme vienmēr būs saistīta ar traumatisku pieredzi, bet ne visas traumatiskās pieredzes ilgtermiņā radīs trauksmi.
Tāpat arī iespējams, ka kāda pieredze regulāri atkārtojas nelielās devās, beigu beigās radot trauksmi vai fobijas.
Video: Jānis Krīvēns atklāj savu pieredzi ar trauksmi un panikas lēkmēm