Aukstie ziemas mēneši ir laiks, kad īpaši aktuāls top jautājums – kā stiprināt imunitāti? Harismātiskais un vienmēr enerģiskais gastroenterologs, profesors Anatolijs Danilāns dalās ar vērtīgiem ieteikumiem.
Danilāns uzsver, svarīgi ir zināt, ka ir divas imunitātes – nespecifiskā un specifiskā. Stiprināt iespējams nespecifisko imunitāti. Ar pareizu dzīvesveidu, labu uzturu, fiziskajām aktivitātēm un labu garastāvokli. Danilāns min, ka ļoti labi stiprina arī elpošanas vingrinājumi.
"Nav kaut kāds super vitamīns, tās ir muļķības!"
Taču profesors Anatolijs Danilāns akcentē, ka specifiskās imunitātes, ko organisms izstrādā pret kādu jaunu slimību, pret Covid-19 nevienam nav.
Danilāns uzskata, ka vajag rūdīties. Viņš pats aktīvi trenējas, iet aukstā dušā. Taču pret Covid-19 sevi, draugus, biedrus un cilvēkus Latvijā pasargāt šādi nav iespējams.
"Es lienu katru rītu aukstā ūdenī. Zinātnisku pierādījumu, ka āliņģis paglābs no visām vainām, nav! Slikta tur nekā nav, bet nekāds brīnumlīdzeklis tas arī nav. Es pats dabūju vīrusu par spīti visam āliņģim!"
"Man drusku sāp sirds, ka cilvēki saka – es nesaslimšu. Tie visi ir egoisti. Varbūt tu nesaslimsi, bet nodosi vīrusu citiem," norāda profesors.
Danilāns atkārto, ka nekādu brīnumlīdzekļu nav. Taču pēc viņa domām, šādu līdzekļu piekritējiem ir viena laba īpašība, kas būtu vajadzīga katram: "Viņi lieliski saprot, ka veselībai ne tikai ārsts vienīgais var dot labumu. Medicīna bez cilvēka līdzdalības ir nieks!"