Kāpēc dzelzs ir svarīgs?

Grūtniecības laikā būtiski pieaug vajadzība pēc dzelzs, jo palielinās asins tilpums – pat līdz 50%. Tas nepieciešams, lai ražotu pietiekamu daudzumu sarkano asinsķermenīšu, kuri nodrošina skābekļa piegādi gan mazulim, gan mātes organismam. Ja gaidāmi dvīņi, nepieciešamība pēc dzelzs ir vēl lielāka.

Sievietēm auglīgajā vecumā ieteicamā diennakts dzelzs deva ir 18 mg, bet grūtniecības laikā – jau 27 mg. Zīdīšanas periodā šī vajadzība samazinās līdz 9 mg dienā.

Dzelzs ir īpaši nepieciešama:

• Trešajā trimestrī (no 28. nedēļas) – mazulis sāk veidot savas dzelzs rezerves, kas noderēs pēc dzimšanas.

• Pēc dzemdībām – lai mātes organisms atjaunotos pēc asiņu zuduma (ap 250 mg dzelzs), kā arī lai nodrošinātu dzelzs uzņemšanu caur mātes pienu.

Zināms, ka zīdainim sešu mēnešu vecumā nepieciešams divtik vairāk dzelzs nekā pieaugušam vīrietim!

Ietekme uz bērna attīstību

Ja grūtniecība sākas ar nepietiekamu dzelzs līmeni, to atjaunot vēlāk var būt sarežģīti. Tas var novest pie dzelzs deficīta anēmijas, kad organismam trūkst resursu hemoglobīna ražošanai, un līdz ar to samazinās skābekļa apgāde.

Iespējamās sekas:

• priekšlaicīgas dzemdības,

• zems dzimšanas svars,

• augļa augšanas aizture,

• traucēta smadzeņu attīstība,

• paaugstināts infekciju risks jaundzimušajam,

• nepieciešamība pēc intensīvās terapijas.

Dzelzs trūkums, kā to atpazīt?

Simptomi, kas var liecināt par dzelzs deficītu:

• pastāvīgs nogurums,

• elpas trūkums,

• sirdsklauves,

• bāla āda,

• galvassāpes un reiboņi,

• aizcietējumi,

• apātija.

Grūtniecības laikā regulāri veic asinsanalīzes, lai pārbaudītu hemoglobīna un feritīna līmeni. Feritīns atspoguļo organisma dzelzs rezerves, un tas ir galvenais rādītājs dzelzs deficīta noteikšanai. Grūtniecības laikā optimālais feritīna līmenis ir 20–200 µg/l.

Ko darīt, ja trūkst dzelzs?

Pasaules Veselības organizācija norāda, ka vairāk nekā 40% grūtnieču cieš no anēmijas. Parasti šādos gadījumos iesaka lietot dzelzs preparātus iekšķīgi. Tie ir pieejami tabletēs, kapsulās vai šķīdumos, un ir efektīvi, tomēr var radīt nepatīkamas blakusparādības – aizcietējumus, nelabumu, gremošanas traucējumus u.c.

Ja iekšķīgi lietojama dzelzs netiek panesta, ārsts var nozīmēt dzelzi intravenozi. Tomēr pirms šī soļa vērts izmēģināt jaunākās paaudzes risinājumu – liposomālo dzelzi, kas uzsūcas daudz efektīvāk un saudzē kuņģa-zarnu traktu.

Kvalitatīvs liposomālais dzelzs preparāts LOTOS PREMIUM Liposomal Iron

No Lotos Pharma – uzticams un drošs Latvijā ražots uztura bagātinātājs, piemērots tieši grūtniecēm. Produkts satur dzelzi un B12 vitamīnu, kas:

• veicina sarkano asinsķermenīšu veidošanos,

• palīdz samazināt nogurumu un nespēku,

• sekmē normālu imūnsistēmas un nervu sistēmas darbību.

Priekšrocības:

• saudzē kuņģa un zarnu traktu – nav diskomforta;

• labāka uzsūkšanās nekā tradicionālajiem preparātiem;

• lietojams mazākās devās ar vienlīdz augstu efektivitāti.

Lietošanas ieteikumi: 1 kapsula dienā no rīta tukšā dūšā. Kurss – 3 mēneši. Lietošanu var atkārtot pēc nepieciešamības.