FOTO: depositphotos.com

Vēl arvien pēc ziemas cenšamies uzņemt pēc iespējas vairāk vitamīnu – ēdam augļus un dārzeņus. Bet ko darīt, kad lapas un sagriezti augļi jau apnikuši? Liec lietā izdomu un gatavo gardus smūtijus. Izmanto svaigus, konservētus vai saldētus augļus, dārzeņus un lapas, papildini ar jogurtu, pienu, ūdeni vai kefīru, pieliec ledu un blenderī iekšā! Lai top atspirdzinošs, svaigs, veselīgs un vitamīniem bagāts dzēriens!

Spinātu - ananasu smūtijs

FOTO: depositphotos.com

Saulainais mango smūtijs

FOTO: depositphotos.com

Avokado - banānu smūtijs

FOTO: depositphotos.com

Zemeņu - banāna smūtijs

FOTO: depositphotos.com

Melleņu - kakao smūtijs

FOTO: depositphotos.com

Veselīgais kokteilis ar kļavu sulu

FOTO: depositphotos.com