/nginx/o/2018/08/29/11322502t1h50ca.jpg)
/nginx/o/2018/07/27/11053329t1hbb66.jpg)
Šodien atslodzes dienu ieteicams sākt visiem, kuri ievēro Mēness fāžu diētu.
Uzmanību! Šodien ieteicams ievērot atslodzes dienu (12)
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Atslodzes diena sākas šodien, 14. augustā pulksten 5.53 un beidzas 15. augustā pulksten 5.53.
Atslodzes dienā ieteicams atturēties no salda, sāļa, trekna ēdiena, dzert ūdeni, zāļu tējas un augļu sulas.
Ieteicams gatavot smūtijus vai vieglus salātus, neaizmirstiet par ūdens dzeršanu! Izvēlieties arī zāļu tējas.
Iesakām piecas veselīgu smūtiju receptes, kuras lieliski noderēs atslodzes dienai! Izvēlies kādu no tām, sablendē visas sastāvdaļas kopā - iegūsi gardu un veselīgu maltīti.
1.recepte
- 1 glāze saldētu zemeņu
- 2 kivi
- 200ml vājpiena
- 1 tējkarote čia sēklu
- 1 tējkarote rīvēta ingvera
- 4 ledus gabaliņi
2.recepte
- 1 glāze spinātu
- puse garā gurķa
- 1 selerijas kāts
- 1 glāze paniņu
- pusglāze ūdens
3.recepte
- 1 glāze melnās tējas
- 1 glāze svaigu vai saldētu melleņu
- 1 glāze paniņu
- 4 ledus gabaliņi
4.recepte
- 1 banāns
- 2 šķēles ananāsa
- 1 glāze vājpiena
5.recepte
- 500 ml negāzēta minerālūdens
- 1 selerijas kāts
- puse svaiga gurķa
- zaļumi
- 100g salātlapu vai kāpostlapu
- citrona sula