/nginx/o/2022/12/21/15038819t1h84da.jpg)
Vai zinājāt, ka kuņģa un zarnu veselība ir ļoti svarīga kopējam veselības stāvoklim? Izrādās, labvēlīgs mikroklimats mūsu zarnās nepieciešams gan cīņai ar nevēlamām baktērijām, vīrusiem un sēnītēm, gan arī vitamīnu un minerālvielu veiksmīgai uzņemšanai. Vai probiotikas un prebiotikas ir viens un tas pats, ko izraisa probiotiku trūkums organismā un ko darīt, lai būtu pietiekoši daudz labo baktēriju – par to lasiet šī raksta turpinājumā!
Probiotikas vai prebiotikas – kas īsti mums ir nepieciešams
Pretēji vispārpieņemtam uzskatam, prebiotiķi nav tas pats, kas probiotiķi – tās ir pilnīgi citas baktērijas ar citu funkciju. Dzīvie mikroorganismi jeb dabīgās probiotikas patiešām uzlabo zarnu mikrofloru, tāpēc tās iesaka uzņemt ar ikdienas pārtiku vai lietot, piemēram, pēc antibiotiku ārstniecības kursa. Savukārt, prebiotikas mūsu organisms tiešā veidā neizmanto, bet tās ir nepieciešama izejviela probiotiku funkciju nodrošināšanā.
Ja labo baktēriju trūkst, organisms nevar pilnvērtīgi aizstāvēties pret vīrusiem, sēnītēm un citām baktērijām. Kairināto zarnu sindroms, disbakteroze, piena sēne, vēdergraizes, caureja, aizcietējumi – tie ir tikai daži no sarežģījumiem, kas var piemeklēt organismu, ja tam trūkst labo baktēriju. Kur tās pazūd? Atbilde ir ļoti vienkārša – nepilnvērtīgs uzturs un stresa pilns dzīvesveids mikrofloras balansu izjauc, tāpēc ikdienas ēdienkartē ietveriet probiotikas saturošus produktus.
Kā jau var nojaust, labās baktērijas visvienkāršāk uzņemt ar piena un skābpiena produktiem, īpaši labi, ja tie papildināti ar lakto vai bifido baktērijām, bet ne tikai. Lieliski noderēs:
· raudzēti piena produkti: tīrkultūra, kefīrs, jogurts u.c.;
· skābēti dārzeņi.
Tomēr atcerieties vienu – lai pārtikas produkti nodrošinātu organismu ar nepieciešamo probiotiku daudzumu, tie jālieto ilgstoši un regulāri, turklāt tiem ir jābūt veselīga uztura sastāvdaļai. Straujš dzīvesveids, stress un neregulāras maltītes var būt rādītājs, ka labo baktēriju tomēr trūkst, tādā gadījumā kopā ar ārstu vai farmaceitu jāizvēlas piemērots uztura bagātinātājs.
/nginx/o/2022/12/21/15038821t1he1dd.png)
Uztura bagātinātāji, kuros ir labās baktērijas
InternetAptieka.lv ir vairāk kā piecdesmit dažādi probiotiķi, cenas svārstās diapazonā no Eur 4,13 līdz Eur 41, 47. Lūk tikai daži no tiem:
· Lactobex Strong līdzeklis kapsulās satur bifidobaktērijas un C vitamīnu. Tā kā to drīkst lietot bērniem no trīs gadu vecuma, tas piemērots visai ģimenei;
· Liveo 4 sastāvā ir gan pienskābās, gan bifidobaktērijas.
· CompliFlora Femina komplekss īpaši piemērots sievietēm, tā sastāvā ir Lactobacillus baktērijas;
· LYLBIOTIC atjauno zarnu mikrofloru, DRcaps™ apvalks pagarina baktēriju kultūru dzīvotspēju.
· BioGaia protectis pilieni domāti bērniem, veidoti uz saulespuķu eļļas bāzes.
Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!
Visas iepriekš minētās un arī citas probiotikas vislabāk iegādāties InternetAptieka.lv – šī mūsdienīgā e-aptieka nodrošina drošu, kvalitatīvu un ērtu iepirkšanos, ļoti plašu preču klāstu un konkurētspējīgas cenas. Daudzi izmanto iespēju ar farmaceitiem konsultēties telefoniski, online čatā vai Whatsapp, taču tie, kas vēlas, ir laipni aicināti aptiekas apmeklēt arī klātienē: Rīgā Pulkveža Brieža ielā 8 vai Dzelzavas ielā 120M. Izdevīgs bonuss ir zibenīgā bezmaksas piegāde visā Latvijā – neatkarīgi no tā, cik liels vai mazs ir pasūtījums. InternetAptieka.lv aicina – rūpējieties par veselību laikus!