Locītavas ir jāsaudzē

Lielākā daļa cilvēku par locītavu veselību neaizdomājas, līdz brīdim, kad tās sāk radīt diskomfortu – parādās sāpes, iekaisumi vai pat deformācijas. Tomēr par locītavām ir jārūpējas laikus, jo tās, darbojoties gluži kā eņģītes, nodrošina mūsu kustīgumu. Locītavas sastāv no saistaudiem, skrimšļiem un kauliem, kas laika gaitā nodilst. Liekais svars šo procesu tikai paātrina, palielinot slodzi un veicinot iekaisumu attīstību.

Liekā svara radītā slodze

Liekā svara dēļ locītavām ir papildu slodze, kas tās pastāvīgi noslogo. Piemēram, liekot kājām nest papildu piecus vai septiņus kilogramus, locītavas izjūt pastāvīgu pārslodzi. Īpaši cieš ceļi, gūžas un potītes, jo tieši uz tiem gulstas lielākā daļa ķermeņa svara. Turklāt, ja liekais svars ir jānes pa kāpnēm vai kalnā, slodze uz locītavām vēl vairāk palielinās.

Iekaisums un sāpes

Papildus slodzei liekais svars var veicināt iekaisumu attīstību locītavās. Tas pastiprina sāpes, apgrūtina šķidrumu plūsmu un var izraisīt pietūkumu. Sāpes un kustību ierobežojumi nereti samazina fizisko aktivitāti, kas savukārt veicina vēl lielāku svara pieaugumu.

Muguras sāpes

Liekais svars noslogo ne tikai locītavas, bet arī muguru, izraisot dažādas deformācijas. Ideālā stāvoklī ķermeņa smaguma centrs ir izlīdzināts, bet pieaugot svaram, tas mainās, palielinot slodzi uz mugurkaulu un iegurni. Tas var izraisīt muguras lejasdaļas sāpes un pat nepareizu mugurkaula izliekumu.

Kā palīdzēt locītavām?

Laba ziņa ir tā, ka pat dažu kilogramu zaudēšana var būtiski mazināt slodzi uz locītavām un samazināt sāpes. Svarīgi izvēlēties fiziskās aktivitātes, kas nerada pārmērīgu slodzi kāju locītavām – piemēram, pastaigas, nūjošanu, peldēšanu vai riteņbraukšanu. Kad svars ir samazinājies, var pakāpeniski pievērsties arī intensīvākām aktivitātēm.

Inovatīvs risinājums locītavu veselībai

Lai veicinātu balsta un kustību aparāta veselību, tagad Latvijas tirgū ir pieejams inovatīvs komplekss ikdienas lietošanai – MAGNEFlex no Lotos Pharma. Tā galvenā priekšrocība ir pilnvērtīgs atbalsts visai locītavai.

MAGNEFlex sastāvs:

• II tipa tīrais kolagēns locītavām un magnijs – nodrošina kaulu veselību un normālu muskuļu darbību.

• C vitamīns – veicina normālu kolagēna veidošanos.

• D3 vitamīns (4000 SV) un B6 vitamīns – nodrošina sinerģisku efektu.

Lotos Pharma izstrādāja MAGNEFlex sadarbībā ar jomas speciālistiem. Šis produkts ir ieteicams ikvienam, kurš vēlas rūpēties par savu locītavu un muskuļu veselību – īpaši cilvēkiem no 35 gadu vecuma, kā arī fiziski aktīviem cilvēkiem, kuru locītavas un muskuļi ikdienā izjūt lielāku slodzi.

Rūpējieties par savām locītavām laikus un saglabājiet kustīgumu visa mūža garumā!

Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.