«Mazāk ēst un vairāk kustēties» - to vien dzirdam, bet vai kāds ir pateicis, cik tad īsti ir tas mazāk un cik ir vairāk?
Ko nozīmē «Mazāk ēst» un «Vairāk kustēties»? (22)
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Labākajā gadījumā tiek pateikts, ka ar pārtiku samazināto kaloriju skaitam vajadzētu būt līdzsvarā ar papildus fiziskajām aktivitātēm sadedzinātajām kalorijām.
Piedāvājam saviem lasītājiem speciāli šim jautājumam izveidotu kalkulatoru. Ar kalkulatora palīdzību ikviens var aprēķināt ko viņam sniegs atteikšanās no kāda produkta un kādas ikdienas aktivitātes apjoma palielināšana.
Kalkulators ir izveidots maksimāli precīzi, jo vērā tiek ņemts gan jūsu dzimums, gan svars, gan vecums.