Angļu dietologs Gattersens izstrādājis diētu, kuru ievērojot, var vājēt bez īpašiem ierobežojumiem ēdienkartē, raksta [s:24418]. Varat ēst visu, ko sirds vēlas, tikai neaizmirstiet iedzert glāzi sarkanvīna!
Ieteikumi:
Alkohola diēta
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
1. Dzeriet sauso sarkanvīnu - mazāk kaloriju.
2. Ja konstatējat, ka alkohols pat nelielās devās dod svara pieaugumu... tad ejiet pie ginekologa.
3. Atcerieties - lielākais alkohola ļaunums ir apetītes rosināšana.
4. Nepārvērtējiet alkohola nozīmi šajā diētā. Alkohols palīdz pārstrādāt treknu barību, nevis sadedzina jūsu taukus.
5. Nepārdzīvojiet, ja nav tūlītēja rezultāta. Ja katru dienu izdzersiet glāzi sarkanvīna, divas reizes samazināsies insulta risks.
6. Glāze vīna īpaši ieteicama cilvēkiem, kuri visu dienu pavada pie datora.
7. Sarkanajā vīnā ir paaugstināts migrēnu izraisošas vielas daudzums, tomēr zinātnieki uzskata, ka sarkanais vīns ir vērtīgāks par balto vīnu.
8. Izvēlieties tikai labas kvalitātes vīnus!