Jau senajā Ēģiptē bija zināms, ka sievietei katru dienu jāapēd sauja mandeļu - lieliskai ādai un mundram garam.
Burvju recepte skaistai ādai un mundrumam - pašgatavots mandeļu piens (8)
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Mandeles ir augstvērtīgs produkts, kas satur daudz magnija, fosfora, kalcija, folijskābes, nepiesātinātās taukskābes, cinka. Mandeles satur E vitamīnu, tieši tas nosaka, kāpēc šie rieksti tiek uzskatīti par sieviešu skaistuma avotu. Lielais kalcija daudzums nodrošinās kaulu, zobu, nagu un matu veselību.
Mandeļu piens ir laba izvēle - garšīgs, veselīgs, viegli pagatavojams.
Mandeļu piena pagatavošana:
Sastāvdaļas:
- 1 glāze mandeļu
- 4 glāzes ūdens
Pagatavošana:
Mandelēm uzlej glāzi ūdens un atstāj uz nakti. No rīta mandeles kopā ar ūdeni liek blenderī, sablendē, pielej pārējo ūdeni, turpina blendēt. Mandeļu pienu lej sietiņā, lai pienu atbrīvotu no riekstu smalkumiem.
Ja vēlas, pienam pievieno vaniļas ekstraktu.
Mandeļu biezumus var izmantot konditorejas izstrādājumu gatavošanai.