/nginx/o/2018/08/29/11322502t1h50ca.jpg)
/nginx/o/2018/07/17/10543285t1h5add.jpg)
Noteikti dzirdēts viedoklis, ka cilvēki ar lieko svaru nevis ēd pārāk daudz, bet sporto pārāk maz. Te nu nelielam ieskatam daži ikdienā lietojami produkti, to uzturvērtība un fiziskām aktivitātēm nepieciešamais laiks, lai šīs kalorijas iztērētu:
Cik ilgi jālēkā, lai <i>sadedzinātu</i> kūciņu?
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
krūze buljona - 10 kcal - pastaiga 20 minūtes
karamele - 20 kcal - vingrošana 15 minūtes
tase kafijas vai tējas ar cukuru - 45 kcal - badmintons 20 minūtes
vidēja lieluma ābols - 65 kcal - peldēšana 12 minūtes
ola - 65 kcal - futbols 9 minūtes
glāze alus - 95 kcal - lēkāšana ar lecamauklu 6 minūtes
šķēle rupjmaizes - 100 kcal - galda teniss 24 minūtes
glāze baltvīna - 105 kcal - riteņbraukšana 30 minūtes
glāze vīnogu sulas - 110 kcal - vingrošana 24 minūtes
gabaliņš tortes - 290 kcal - vingrošana 60 minūtes
porcija ceptu kartupeļu - 330 kcal - futbols 40 minūtes
500 ml piena - 330 kcal - džudo 35 minūtes
gulašs ar makaroniem (porcija) - 570 kcal - džudo 55 minūtes
Vīnes šnicele - 725 kcal - 20 km pārgājiens (3,5 stundas)
puse cepta cāļa - 810 kcal - airēšana 2 stundas
2 sviestmaizes un 2 tases kafijas ar pienu un cukuru - 900 kcal - slidošana 2,5 stundas