Ja tiek veikta kāda darbība, tad tā notiek kādā konkrētā vietā. Ēdienreizēm vajadzētu notikt tam piemērotās un paredzētās vietās. Taču ne vienmēr tā ir. Lai kontrolētu savu svaru, ir svarīgi apzināties ne tikai ko ēdam, bet arī kur to darām.
Vēlies novājēt? Atrodi piemērotu vietu ēšanai (7)
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Piemērotas vietas ēšanai ir mājās pie galda, ēdnīca, kafeinīca, restorāns vai cita speciāli ēšanai pielāgota vieta, piemēram, virtuve birojā. Nepiemērtotas vietas ir ēšana pie darbagalda, kinoteātros, mājās uz dīvāna vai pārvietojoties.
Veicot šo uzdevumu Jūs piefiksēsiet, kur tieši tika ieturēta konkrētā ēdienreize. Ja sāksiet izvairīties no ēšanas nepiemērotās vietās, varēsiet izvairīties arī no nevajadzīgām ēdienreizēm un svars samazināsies pats no sevis.