Šodien, 23.martā, tiem, kuri ievēro Mēness kalendāra diētu, ieteicams sākt atslodzes dienu.
Uzmanību! Šodien ieteicama atslodzes diena! (14)
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Atslodzes diena sākas 23.martā pulksten 2.01, turpinās līdz 24.martam pulksten 2.01. Tā ir lielā 24 stundu Pilnmēness atslodzes diena.
Šajā laikā var atteikties no ēdiena vispār, dzert ūdeni, zāļu tējas vai sulas, izvēlēties vieglas zaļu vai vārītu dārzeņu maltītes.
Atslodzes dienā iesakām izmēģināt lielisku recepti pavasara laikam - zaļo smūtiju
Zaļais veselības smūtijs. Īpaši tagad - pavasara gaidīšanas laikā tavs ķermenis būs pateicīgs par vitamīnu lādiņu, tāpēc pati audzē kviešu vai kādus citus zaļumus. Tos ir iespējams nopirkt arī veikalos.
Nepieciešams:
- 500ml bērzu vai kļavu sulu
- krietna sauja zaļu kvieša asnu (vai spinātu)
- 2 ēdamkarotes linsēklu
- sauja dzērveņu
- 1 ēdamkarote medus
- sauja auzu pārslu
Pagatavošana:
Visas sausās sastāvdaļas liek blenderī, pielej nedaudz sulas, sablendē, tad pielej pārējo sulu daudzumu. Dzer nekavējoties!
Veselīgu smūtiju gatavošanai pēc izvēles var izmantot diedzētus graudus, dārzeņus, augļus, vājpiena produktus, sēklas, veidojot tādu garšu kombināciju, kas tev garšo.